宝宝成长的过程也是家长不断进步成熟的过程，父母在此期间不断学习各种育儿知识，丰富自己的知识储备，但还是会遇到各种各样的问题，比如说宝宝“补钙”的话题，很多妈妈并不是很了解，百度搜索？靠谱吗？网上众说纷纭不知道哪个才是真正科学的解答。到底该怎样给宝宝补钙呢？今天小编为大家科普一下。

一、宝宝为什么需要补钙？

       钙质主要存在于人体骨骼和牙齿中，婴儿出生的第一年正是骨骼生长发育的重要时期，虽然前几个月还没有长出牙齿，但谷歌生长对钙质的需求量大，身体缺钙宝宝可能会不长个，长牙晚影响咀嚼能力，长期会导致营养不良，长出方颅、肋骨外翻、O型腿或X型腿，所以补充足量的钙质是很有必要的。

二、什么时候给宝宝补充钙质？

       一般情况下，半岁以内的婴儿每天应该补充的钙质是300—400毫克，妈妈可以留意一下平时宝宝食物中钙质的含量，如果是母乳喂养的妈妈不容易评估奶水的钙含量，可以做一下微量元素检测，改善哺乳期的饮食这些都是可行的方法。

如果宝宝在常温环境下出现多汗，尤以后半夜突出头部出汗多，萌牙明显晚于正常月龄，说明补钙已经迫在眉睫了。

三、给宝宝选择什么样的钙比较合适？

       市面上各种营养补充剂的广告铺天盖地，往往选择困难是因为选项太多，虽然钙质补充剂都含有钙质但在功效上大不相同，因为不同的钙质吸收效果是不一样的，妈妈在选购的时候需注意，选择溶解度高、含钙量高、生物利用度高的、肠道吸收好、安全性高的产品，矿源碳酸钙比海洋生物以及动物骨骼的钙源质量要好，更加安全易被肠道吸收。

四、促进钙质吸收，维生素好还是鱼肝油好？

 
       大家都知道光是补充钙质还不行，还要确保吃下去的钙质能最大程度的被吸收，维生素AD是促进钙质吸收的好伴侣，虽然鱼肝油中也含有维生素的成分，但是传统鱼肝油中AD类维生素的配比是10:1，并不适合宝宝吸收，现在已经被维生素滴剂所取代，两种维生素的配比由原来的10:1变为3:1，含量精准安全性高。