返回主页

爱帝宫国际母婴月子会所,科学坐月子的典范!

咨询电话:400 888 5248

产后颈部长颈纹又有赘肉 新妈妈如何护理?

女人最怕脸上和颈部长皱纹,感觉就像暴露了自己的真实年龄。最近有妈妈跑来问我,颈部的赘肉怎么消除?坐月子在饮食和休息上一不注意,脸上长了很多斑斑点点还没有消下去,颈部也堆出了赘肉,显得脸更胖了。本来二胎年龄较大,身体恢复会比较慢。那接下来,宫主就介绍几种产后美颈的小方法。

 
 
一、 哪些生活习惯会导致颈纹?
 
1、 喷香水在颈部。
有些人喜欢喷香水在颈部,当酒精挥发的时候,颈部的皮肤水分也会一块儿带走了,加速了颈部皮肤的干燥。
2、 用高枕头睡觉。
高枕头容易让颈部处于弯曲的状态,也很容易产生颈纹,建议新妈妈的枕头在8厘米左右高即可。
3、 夹着电话听筒或夹着手机煲电话粥。颈部长期属于弯曲状态,容易产生颈纹。
 
二、 产后美颈的3个小方法

1、 美颈操
 
新妈妈坐月子的时候,可以做做以下美颈操,改善颈部的松弛状态。做法如下:
像钟摆一样左右的摆动颈部,嘴唇缓缓做微笑状,将颈部尽量上仰,直至感觉肌肤拉到最紧处,保持该姿势5秒钟。
 
在锁骨与下颚之间,用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打,即可放松肌肉,又能改善皮肤松弛的状况。
 
2、 按摩消除颈部的赘肉
妈妈们在月子里的饮食一定要合理均衡摄取营养,切不能一天吃6-8个鸡蛋,天天喝鸡汤等。这样很容易在体内堆积脂肪,建议控制厌饮食的同时外加按摩手法,可以尽快消除颈部赘肉。按摩手法如下:
在颈部赘肉的地方涂上孕妇专用的按摩霜,用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢往下颚方向挤。两只手交替将赘肉往上推挤。对颈部各处适度用力按压。
 
 
 
3、 按摩消除颈纹
新妈妈在按摩颈部的时候,先洗净双手,并准备孕妇专用的颈霜或按摩霜。按摩手法如下:
(1) 双手取适量的颈霜,由下至上轻轻推开。
(2) 头部微微抬高,利用手指有锁骨起往上推,左右手各做10次。
(3) 利用拇指和食指,在颈纹重的地方向上推,力度不需要太用力,约做15次即可。
(4) 最后用左右双手的食指和中指,放于腮骨下的淋巴位置,按压约1分钟,以畅通淋巴核的排毒作用。
 
三、 颈部的日常护理事项
1、 不止脸上需要防晒,颈部也是需要的。平日新妈妈可以在颈部可以涂上适量的润肤霜及防晒品。
2、 现在正是冬天的季节,很多妈妈会穿高领的毛衣,可以在里面穿一件棉质的高龄毛衣,避免颈部与毛衣领摩擦。
3、 当颈部感觉到疲劳的时候,可以用热毛巾暖敷2分钟,增加血液的循环。
4、 在洗澡的时候不要  用太热的水触及颈部的皮肤,这样会刺激皮肤的老化及出现颈纹。
5、 每晚用颈霜和按摩膏为颈部做重点按摩运动,可令颈部肌肤紧致,减少皱纹的产生,令肤色更白滑更有光泽。
6、 每周可为颈部敷一次面霜,滋润颈部肌肤。
 

 
四、 如何自制颈膜美白颈部?
 
很多妈妈说产后颈部黑色素沉淀,感觉变黑了很多。那有什么方法可以美白颈部的皮肤呢?新妈妈可以尝试自己制作颈部的面膜。具体的做法如下:
 
1、 取土豆一个,蜂蜜、牛奶各适量,保鲜膜一张。将土豆洗干净去皮,放入水中煮熟,捞出后趁热碾成泥状,倒入牛奶,蜂蜜搅匀即可。不要太稀,要边倒牛奶边搅拌。
2、 洗净颈部后,用勺子或刷子将调好的面膜涂在颈部上,然后包上保鲜膜,20分钟后,用水洗净,涂上美白霜(最好是孕妇专用的颈霜,哺乳期的妈妈要注意护肤品的选择)。
 
如果觉得制作步骤比较麻烦的妈妈,平时没什么时间和经历的话,可以用市面上的土豆粉来调制,坚持使用也是会有效果的。最后,关于颈霜的选择,宫主再次提醒下,尽量选用含有抗皱、保湿及防晒等功效产品及含有对颈部护理的有效成分,尽量避免回对皮肤产生过敏的成分。

明星月子日记

李念:

美丽来自于科学定制的月子餐

量身定制月子餐,开启李念辣妈调理第一步,为产后恢复打下良好的基础。从吃

查看详情 点击咨询

月子中心价格计算器

房间偏好
单间
  • 单间
  • 一房一厅
  • 二房一厅
  • 套房

月子周期
26天
  • 26天
  • 36天
  • 42天
  • 60天

女士
  • 男士
  • 女士

专题推荐 更多>

妈妈关注 猜你喜欢 更多>

月子百科 更多>

  • 备孕
  • 孕期
  • 坐月子
  • 新生儿
  • 产科

手机扫一扫

关注爱帝宫最新资讯

25
在线咨询
参观
热线
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-888-5248

返回顶部