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坐月子可以吃草莓吗?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2020年06月13日    人气:18486


  坐月子的饮食对妈妈的身体恢复是很重要的,所以吃的东西有一些注意事项。如坐月子是可以吃水果的,但是寒性的水果要尽量少吃,吃之前要温一下。那现在是正值草莓水果的季节,那坐月子可不可以吃草莓呢?产妇吃草莓还需要烫吗?坐月子吃草莓好吗?宫主为大家一一解答。
 
  一、坐月子可以吃草莓?
 

 
  新妈妈坐月子需要适当的吃些水果,可以促进肠胃消化,增加营养,补充身体必需的维生素。如草莓含有大量的维生素C,有帮助消化的功效。哺乳期的妈妈如果吃草莓,可以预防发生贫血。但是注意的是,新妈妈在吃草莓的时候,要观察宝宝是否适应,如果宝宝不适应,那就不要吃。
 
  虽然坐月子吃草莓有这么多好处,但是吃草莓要注意以下几个细节:
 
  1、草莓洗净才能吃
 
  清洗时要注意看草莓的是否去掉蒂头,如果已经去掉蒂头,那就不要在水里浸泡,因为这样农药会污染草莓。清洗时如果发现草莓表面有白斑或灰斑,说明这个草莓已经病害不能吃了,所以要挑出去丢弃。
 
  2、草莓饭后吃会更好
 
  草莓有帮助消化、增进食欲和缓解便秘的功效,这是因为它含有大量的果胶和纤维素,所以在饭后会更好。
 
 
  二、产妇吃草莓还需要烫吗?
 
  古人们说,坐月子不能吃生冷的东西是有一定的道理的,因为产妇刚生完宝宝肠胃很虚弱,比较容易生病,生冷的东西有可能会影响到肠胃,造成负担,所以新妈妈们在吃草莓的时候还是需要温一下比较好。毕竟现在正属于寒冷的冬天季节,还是需要做好保暖的各项事宜。
 
  关于坐月子吃草莓的注意事项,宫主在上面已经一一解说清楚了,如果想更多的了解坐月子饮食方面的,可以看看宫内妈妈记录的月子日记,记录了月子餐的功效和菜品。我在月子中心的26天月子餐食谱!
 

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