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孕妇可以吃小龙虾吗


  小龙虾一直是深受大众喜爱的一道美食,小龙虾中含有丰富的营养,其中蛋白质、微量元素等含量非常高,但脂肪含量不高。小龙虾易消化,可改善血液循环系统,有助于预防心脑疾病,适宜病后体虚者食用。那么孕妇能吃小龙虾吗?

 孕妇可以吃小龙虾吗
 
  孕妇可以吃小龙虾吗?
 
  一般建议孕妇最好不要吃小龙虾,因为小龙虾不仅偏寒性,而且还含有较多的细菌、寄生虫和病菌,要是加工不彻底,食用后对孕妇及胎儿的健康都是很不利的。
 
  小龙虾的摄食范围很广,包括有藻类、水生昆虫、水草、动物尸体等,要是水体有腐败物或重金属污染,那么小龙虾也可能带有毒性物质或重金属,而且烹饪时这些毒物要是没有被彻底去除,食用后就会影响人体健康,所以孕妇最好不要吃小龙虾。
 
  当然也不是说孕妇一定不能吃小龙虾,目前也没有确切的依据证明孕妇不能吃小龙虾,只是提醒孕妇要慎吃小龙虾,而且就算要吃也不能多吃,孕妇要吃小龙虾也最好选择人工安全养殖的小龙虾。
 
  孕妇吃小龙虾的注意事项:
 
  1、孕妇吃小龙虾一定要适量,千万不能吃太多,因为小龙虾性寒,一般制作时会添加许多辛辣调料调味,这样导致口味偏重,孕妇食用后容易上火。此外小龙虾容易含细菌、重金属等有害物,食用过多对孕妇和胎儿都是很不利的。
 
  2、一定要吃完全煮熟的小龙虾,因为小龙虾可能含有某些寄生虫、细菌等,要是没有煮熟,孕妇食用后可能会引发寄生虫感染,从而会导致胎儿正常发育受到不利影响。
 
  3、一定要选择新鲜的小龙虾,因为食用不新鲜变质的的小龙虾容易引起食物中毒,为了自己和胎儿的健康安全,孕妇饮食千万不可大意。

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