水果富含多种营养，月子期间妈妈是需要多补充的。水果哪些可以吃，哪些不可以吃，这都有一定的讲究的。那坐月子能吃菠萝吗？产妇吃菠萝有什么好吃？坐月子怎么吃菠萝比较好？



问题：产后可以吃菠萝吗？

宫内营养师：月子期间，菠萝是慎吃的一种水果。并不是让妈妈们不要吃，而是要分情况吃。因为菠萝有很多功效，对于月子期的身体恢复是有帮助的。但是如果妈妈们属于过敏体质或肾脏功能差、凝血功能不好，患溃疡或正在发烧的情况下，最好是不要吃。菠萝的具体功效如下：

菠萝含有大量的蛋白酶成分，可以消除体内的炎症，促进产后身体组织修复。
月子期间，肤色暗沉的妈妈，可以适当食用菠萝。因为菠萝含有维生素C，可以淡化色斑，去除身体角质，使肌肤呈现润泽的状态，还可以保护秀发。
月子餐经常是油腻，多脂肪的，菠萝中的蛋白质分解酵素，可以有效帮助清理肠胃，消除产后水肿和身体炎症。
如果妈妈不慎咳嗽或嗓子疼，可以适当吃点菠萝，可以有效改善嗓子疼和咳嗽的症状。


坐月子吃菠萝注意事项

1、菠萝不可以与牛奶、鸡蛋或白萝卜一起食用，易容易影响人体的消化功能。

2、过敏体质的妈妈慎吃菠萝，特别是对菠萝中蛋白酶有过敏反应，容易加重过敏病情。

3、胃部消化功能不好的慎吃，菠萝食用过多，会造成胃部返酸的现象。

4、挑选菠萝时，可以挑选果肉颜色淡黄、外皮有清新果香味、个头结实饱满、表皮凸起没有磨损的成熟的菠萝。