产妇坐月子千防万防还是防不住月子病的侵袭，不少妈妈产后都深受月子病的困扰，其中就有一部分妈妈反应坐月子期间肩膀发凉疼痛，日常生活起居也是很小心谨慎没有触碰凉水很注意防寒，这到底是怎么回事呢？又该怎么调理呢？

坐月子肩膀疼痛是怎么回事？

        月子期间肩膀发凉疼痛也是月子病的一种，分娩之后元气受损风寒湿邪很容易浸入引发身体关节肌肉酸痛，这是正常现象当然月子病也和日常的生活习惯是分不开的。很多妈妈都知道产后要注意保暖防寒但是不经意间还是会犯错。以下这些生活习惯会埋下月子病的祸根。

躺着喂奶

        据有关资料统计母乳喂养的妈妈在月子期间最容易患上月子病，因为要频繁给宝宝喂奶很多妈妈在喂夜奶的时候都是躺着喂的，掀开衣服和被子之后身体上半身一直是暴露在空气中，肩膀就会容易着凉。还有就会哄宝宝睡觉的时候，一只手拍打宝宝的肩膀就会暴露也容易着凉。

洗手后没有擦干

        月子期间不能触碰冷水很多妈妈都知道，但是大多数妈妈都忽略掉的一点就是洗手之后没有及时擦干，即使是热水洗手没有及时擦干也会染上寒气。

产后肩膀疼痛怎么调理？

        肩膀疼痛也是月子病的一种，日常生活中还是要下心，建议母乳喂养的妈妈最好避免躺着喂奶，坐起来喂奶穿上一件外套保暖防寒，冬天喂奶的时候可以在肩膀的位置贴上暖宝宝保暖。日常洗手洗澡之后一定要让双手保持干燥温暖的状态，冬天天气暖和的时候可以戴上手套。

       月子病要早发现早治疗时间拖得越久对身体的伤害越大，肩膀疼痛这类月子病在在早期治疗的时候难度不大，可以采用中草药的盆浴将体内的寒气逼出来，艾草这些驱寒的中药就是不错的选择，用来泡脚、洗头都是不错的选择。