母乳喂养虽然对宝宝的健康成长是有好处的但确是艰苦的过程，喂奶妈妈不仅要牺牲很多个人休息时间更要承受哺乳期间乳房的疼痛，尤其是涨奶时候乳房的不适感。尤其是一些新手妈妈不知道乳房涨奶的具体情况，耽误最佳护理时间可能会拖延成乳腺炎，新手妈妈一定要清楚乳房涨奶的症状在第一时间采取措施。

什么是涨奶？有什么症状？

        大多数新手妈妈并不知道涨奶是什么感觉，涨奶的时候身体是诚实的会有明显的不适感。最开始的时候就是疼痛，乳房变得充盈饱满涨涨的感觉整个乳房变重了，触摸的时候乳房痛感更明显，即便穿脱衣服的时候轻轻的剐蹭也会疼痛难忍。不仅如此乳房还会很硬涨奶的时候感觉胸前挂着两个巨大的石头。

涨奶期间不能喝催乳汤吗？

        很多妈妈认为乳房胀痛是奶水太多的缘故，就暂停喝催乳汤和催奶的食物，认为这样可以缓解乳房的胀痛，实际上乳房涨奶引起的疼痛不一定就是奶水富余，也有可能是乳腺堵塞的缘故，乳腺堵塞之后奶水淤积出不来就会疼痛，时间长了可能还会发展成乳腺炎，想要解决涨奶疼痛的问题妈妈们需要多方面下手。

涨奶期间乳房胀痛怎么办？

疏通乳腺

        顺利开奶之后妈妈们要留意乳房的泌乳情况，想要宝宝吃饱重要的是要保持乳腺畅通，乳腺不通是涨奶的根本原因，妈妈们可以自行通过按摩的方法疏通乳腺或者请专业的通乳师疏通乳腺。

适时喝催奶汤

        哺乳早期宝宝的食量比较小，妈妈们不用喝大量的催乳汤下奶，完全没必要早期乳房分泌奶水比较少也是正常的因为产奶记忆需要被慢慢唤起。最好是在乳腺疏通之后再喝催乳汤。

不存奶

        后期奶水分泌稳定之后很多妈妈都会犯这样的一个错误，宝宝吃完奶之后乳房中还有多余的奶水就直接停止喂奶，没有采取任何措施，这才是造成乳房涨奶的元凶，妈妈们在喂完奶之后一定要记得及时排空乳房中剩余的奶水，可以借助吸奶器吸出来存放留作晚上的夜奶。