MATERNAL & CHILD HEALTH
不同地方坐月子的风俗是不同的，这主要是因为地方的水土和生活习惯所不同。有的地方坐月子要喝米酒，有祛风寒和补养身体的功效。但是米酒含有酒精，坐月子的妈妈真的能喝吗？
营养师：坐月子不能喝酒，高含量的酒精会影响妈妈的身体恢复。另外月子不能吃营养丰富的发酵食品，很容易有胀气的感觉。但是米酒虽然含有少量的酒精，还是属于发酵食品，却是适合产后妈妈们饮用的滋补品之一，富含大量的氨基酸、维生素等营养成分。米酒中的酒精在蒸煮的过程中，会将酒精完全挥发，所以产后妈妈可以喝米酒。
坐月子喝米酒的好处
1、伤口复原。顺产的妈妈会阴伤口可能会隐隐作痛，剖腹产的妈妈腹部的伤口也不例外，米酒有助于伤口复原，有利于产后恢复。
2、产后如果身体虚弱、奶水不足或贫血等症状，新妈妈适量食用米酒，有利于改善改善体虚、缺奶、贫血等并发情况。
3、米酒中含有大量维生素、氨基酸和糖分等营养元素，可以起到益气驱寒，滋阴补肾，提高新陈代谢的作用，尤其适合产后妈妈。
坐月子喝米酒的注意事项
1、米酒不能和味精一同食用，同食容易引起中毒的症状。
2、市面上的米酒种类繁多，一定要到信誉良好的商场，选购一些大品牌的米酒，仔细看看生产日期、批号和对外包装。如果密封不好，外包装破损、标签不平整等情况，请尽量不要购买。
3、米酒虽然营养丰富，但是不宜过量食用，特别是母乳喂养的妈妈，哺乳前几个小时不要饮用。
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