孕妇可以吃芒果吗_孕妇能吃芒果吗

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孕妇可以吃芒果吗？

当前位置：【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 孕期>孕期饮食> 原创: 爱帝宫时间：2018年04月08日人气：8283

　　怀孕期间会有许多饮食禁忌需要孕妈妈们特别注意的，很多孕妇都爱吃水果，水果中富含的各种营养物质确实有利于孕妇自身健康及胎儿的发育，但也不是所有水果孕妇都能吃的，而且吃不同的水果需要注意的事项也有所不同，孕妈妈们可不能再任性乱吃水果了。那么孕妇能吃芒果吗？

　　孕妇可以吃芒果吗？

　　孕妇是可以吃芒果的，但要注意一次性不要吃太多，孕妇平常适当吃些芒果也是有益自身和宝宝的健康的。芒果中富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、钙、铁、磷等多种营养元素，有生津解渴、抗菌消炎、明目、防治高血压及动脉硬化等功效。

　　芒果有较好的止吐功效，可以帮助孕妇减轻孕早期的孕吐反应，芒果中富含的膳食纤维可促进排便，有助于预防及缓解孕期便秘。注意因为芒果性质带湿毒，所以患有白带等妇科病的孕妇，患有水肿、脚气等内科病的孕妇，以及患有疮疡流脓、湿疹等皮肤病的孕妇，都应忌食芒果。

　　孕妇吃芒果的注意事项：

　　1、避免过量

　　芒果性湿热，食用过多芒果会引发面色发黄、喉头发痒、口干等症状，所以孕妇吃芒果一定要控制量，每天最多吃2~3个即可。

　　2、糖尿病患者忌食

　　芒果中含有较多的糖量，食用过多芒果会引发高血糖，所以患有糖尿病的孕妈妈最好不要吃芒果。

　　3、过敏体质者忌食

　　因为芒果含有的部分成分会引发人体过敏，所以有过敏体质的孕妇最好不要吃芒果，否则容易导致皮肤发痒、出疹子。