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孕妇可以吃芒果吗?


  怀孕期间会有许多饮食禁忌需要孕妈妈们特别注意的,很多孕妇都爱吃水果,水果中富含的各种营养物质确实有利于孕妇自身健康及胎儿的发育,但也不是所有水果孕妇都能吃的,而且吃不同的水果需要注意的事项也有所不同,孕妈妈们可不能再任性乱吃水果了。那么孕妇能吃芒果吗?

孕妇可以吃芒果吗
 
  孕妇可以吃芒果吗?
 
  孕妇是可以吃芒果的,但要注意一次性不要吃太多,孕妇平常适当吃些芒果也是有益自身和宝宝的健康的。芒果中富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、钙、铁、磷等多种营养元素,有生津解渴、抗菌消炎、明目、防治高血压及动脉硬化等功效。
 
  芒果有较好的止吐功效,可以帮助孕妇减轻孕早期的孕吐反应,芒果中富含的膳食纤维可促进排便,有助于预防及缓解孕期便秘。注意因为芒果性质带湿毒,所以患有白带等妇科病的孕妇,患有水肿、脚气等内科病的孕妇,以及患有疮疡流脓、湿疹等皮肤病的孕妇,都应忌食芒果。
 
  孕妇吃芒果的注意事项:
 
  1、避免过量
 
  芒果性湿热,食用过多芒果会引发面色发黄、喉头发痒、口干等症状,所以孕妇吃芒果一定要控制量,每天最多吃2~3个即可。
 
  2、糖尿病患者忌食
 
  芒果中含有较多的糖量,食用过多芒果会引发高血糖,所以患有糖尿病的孕妈妈最好不要吃芒果。
 
  3、过敏体质者忌食
 
  因为芒果含有的部分成分会引发人体过敏,所以有过敏体质的孕妇最好不要吃芒果,否则容易导致皮肤发痒、出疹子。

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