MATERNAL & CHILD HEALTH
女性经过分娩之后，身体大伤元气，所以需要静养休息和温补饮食。为了能迅速恢复体力，有些妈妈会服用人参或喝些人参鸡汤，认为这样身体会恢复快一点。人参虽是滋补药材，但食用方法也有讲究。
问题：坐月子能吃人参吗？
营养师：对于刚刚分娩的妈妈来说，产后不宜立即服用人参。因为产妇身体的内外生殖器的血管已损伤，需要一定的时间来修复，如果这时候服用人参，不利于受损的血管恢复，有可能出现流血不止、产后大出血的症状。
产后多久可以吃人参呢？健康的新妈妈产后三周左右，伤口已经愈合，恶露已经排除干净，那这时候可以服用一些人参，既可以滋补身体，也可以增强身体免疫力。注意：每次人参服用5克为宜，间隔3-7天，不宜几天内连续服用。
坐月子吃人参的坏处
1、失眠。人参含有的人参皂甙，可以产生兴奋的作用。产后立即服用人参，产妇会出现失眠、烦躁、心神不宁的症状，这会影响新妈妈的休息和身体恢复。
2、出血。人参有抗疲劳、补血气和促进血液循环的作用，产妇食用人参后，体内血液循环加速，会造成产后大出血。
2、回奶。人参和人参须可以抑制乳汁分泌，有回奶的作用，母乳喂养的妈妈不宜食用。注意：人参、山楂、韭菜、麦芽都是回奶的食材，产后妈妈在哺乳期不要食用。
3、加重病情。如果有高血压或妊娠高血压综合征的妈妈不能食用人参，这会加重高血压病情。另外，有高血脂、动脉硬化的新妈妈，服用人参后会出现体重增加、反应迟钝、头重脚轻的症状。因此，以上几种人群的妈妈不宜服用人参。
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