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坐月子能吃冬虫夏草吗?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2018年05月04日    人气:26609


  冬虫夏草是一种名贵的中药材,属于大补之品。不少妈妈在问,生完孩子能不能吃冬虫夏草补补身体。月子里的妈妈在饮食上有很多禁忌,如产后不能马上立即吃大补之物。
 
  问题:坐月子能吃冬虫夏草吗
 
 
  营养师:冬虫夏草有健脾开胃、增强免疫力的功效,尤其适合产后体质虚弱的产妇。但是月子初期身体正处于排恶露、排水肿的时期,所以不宜食用冬虫夏草。建议在坐月子的最后一周,可以用冬虫夏草煲鸡汤适量饮用。
 
  坐月子吃冬虫夏草的好处
 
  1、冬虫夏草有抗菌消炎、气血双补和滋阴养颜的功效,可以帮助产后妈妈恢复元气、提高体质,有利于产后身体的恢复。
 
  2、月子期间,产妇的肠胃功能尚未恢复,所以不能吃冰凉的东西。如果新妈妈脾胃功能虚弱,可以在月子后期或出了月子适量饮用冬虫夏草水,可以调节脾胃功能,健脾开胃。
 
  3、如果产妇有产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象,适量食用冬虫夏草,不但可以提高产妇的免疫力,还能治疗产后体虚。
 
  坐月子吃冬虫夏草的注意事项
 
  1、冬虫夏草属于名贵的中药材,市面上的种类有很多,一定要选择优质的冬虫夏草。草形为虫长草短,草色质坚色黄、断面黄白,草味是气香味鲜者为佳。
 
  2、产后妈妈的饮食以清淡为主,滋补品在产后四周后开始食用,建议一开始应从少到多,也不应该每天都食用,建议食用4天,停2天即可。母乳喂养的妈妈,建议不要食用冬虫夏草,以免影响乳汁分泌和质量。
 
  3、注意不能买到假虫草或者低海拔虫草,因为低海拔虫草或者假虫草可能会重金属含量超标。

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