在准妈妈们怀孕期间，待产用品是每位准妈妈必须关注的，其中根据近些年的市场报告来看，待产包、护腰枕的需求最大，待产用品的细分品类日趋完善，孕产妇的护腰枕处于市场中的领跑地位。那么孕产妇护腰枕怎么使用？小编将为大家详细介绍护腰枕的正确使用方法！

●孕产妇护腰枕的作用：

1.起到护腰作用

孕产妇护腰枕早在几年前就有出现，其设计初衷就是为了孕产妇而设计的，孕妈妈们怀胎十月是很辛苦的，常会有腰酸背痛，腿酸手酸等各种情况的出现。孕妇枕也叫托腹枕、护腰枕、安睡枕，目前市场上的护腰枕形态各异，有L型、E型、F型、H型、U型等形状，主要起到了托腹护腰的作用。

孕妈妈的肚子逐渐变大，在睡觉时左右侧翻身，侧睡时将感受到腹部架空下坠，长久之后易有腰部肌肉疲劳、脊椎受损等情况。护腰枕作为一个有效的支撑点，能有效防止胎儿被挤压，也能缓解孕妈妈的酸痛症状。

2.能帮助妈妈们更好入眠，纠正睡姿

护腰枕一般由两个枕头组成，两边的枕头分别支撑着孕妈妈的背部和腹部，减少挺孕肚侧睡带来的不舒适感。孕妇护腰枕体积小，实用性高，有利于孕妈妈固定正确的睡姿，减少因睡姿错误而造成的对胎儿的挤压。

●孕产妇护腰枕怎么使用？

一般来说，护腰枕是两边对称的，两边都能对孕妈妈起到一定的支撑作用。现今的护腰枕除了对孕妈妈的睡眠很有帮助，给予妈妈更多的依赖和安全感，更讲究的是“一枕多用”。在妈妈坐立时也可作为靠腰枕，给予背部一个支护力，有效缓解疲劳。当孕妈妈遇到水肿、下肢酸痛时，护腰枕可用来垫脚，缓解疼痛。护腰枕更多的是用来作为一种支撑垫靠的作用，当宝宝长大时，也可作为玩具或者垫子。

1.孕早期时，主要把腿搭在u型枕上，防止因睡姿的放肆压迫到乳腺或其他部位。

2.孕中晚期时，最好选购中间有调节带的护腰枕，两边都有枕头，方便孕妈妈随时翻身，也对孕肚和背部起到支撑作用，腹部放在护腰枕之上，以防肚子下垂，给予胎儿良好的生长空间。

3.坐月子期间，当妈妈们在喂奶时护腰枕能成为很好的支撑物，放宝宝身边作为宝宝睡眠的陪伴物或者是防止宝宝翻滚下床的阻碍物。