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孕妇可以喝可乐吗?

对于孕妈们来说,唯一不开心的事情,喝点饮料或吃点东西,总有人在旁边不断提醒,孕妇不能喝这个或吃这个,会对宝宝不好。尤其是碳酸饮料,可乐、雪碧、奶茶、咖啡等网红饮品,都是孕妈们喜欢喝的。炸鸡配可乐、汉堡配可乐,那简直是太美味了。那孕妇可以喝可乐吗?孕妇想喝碳酸饮料怎么办?

一、孕妇能不能喝可乐




从营养学的角度出发,可乐含有咖啡因、可乐宁、色素等物质,这些对孕妇和胎儿的健康并不利,所以建议孕妇少喝或不喝可乐。孕妇喝多了可乐,那饮料中的色素会在体内蓄积,会干扰多种酶的功能,对身体的新陈代谢及胎儿发育产生不利的影响。而且,有些可乐饮料含有影响骨骼形成和钙化的磷类物质以及香精等添加剂,也不利于孕妇和胎儿的健康,所以爱喝可乐的妈妈,建议放下手里的可乐,多喝些牛奶或酸奶会更好。

从孕妈们的角度出发,实在嘴馋得不行,想要喝可乐的时候,少量喝一些是没有关系的,只要不是每天或大量饮用可乐,这对母体和胎儿的健康是没有影响的。


二、孕妇碳酸饮料喝多了怎么办?


1、有的妈妈说孕吐反胃严重,喝些可乐可以缓解反胃,这是有一定的道理的,因为可乐含有有二氧化碳,能把胃里的热量带出来,给人舒适和兴奋的感觉,可以一定程度的缓解反胃,但是可乐中还有咖啡因,长期饮用可能会危及胎儿的大脑、心脏等器官。

2、碳酸饮料中含有较多的可乐宁,孕妇长期饮用可能会导致中枢神经系统兴奋,产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。

3、孕期想要喝碳酸饮料的妈妈,不妨可以试试蜂蜜汁、水果汁、蔬菜汁、酸奶、牛奶等饮品,这些饮品不但健康、安全,还含有多种维生素、矿物质等营养,特别适合孕妇饮用。

4、孕期喝了饮料怎么办?一般来说,少量饮用是没有问题的。奶茶、茶、咖啡等都含有一定的咖啡因,但适量饮用并不会对胎儿产生影响。

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