返回主页

爱帝宫国际母婴月子会所,科学坐月子的典范!

咨询电话:400 888 5248

孕妇可以吃碧根果吗?

坚果含有多种营养物质,对于孕妈们来说,吃得比较多的有核桃、开心果、腰果等,碧根果、榛子、杏仁也是很受欢迎的坚果食品之一,尤其是碧根果,不但有原味、还有奶油味可以选择,那孕妈们可以吃碧根果吗?奶油味的碧根果,孕妇能吃吗?

一、孕妇能吃碧根果吗




从碧根果的营养成分出发,主要有蛋白质,维生素C、b1、b2、e,亚油酸,钙、锌、铁等30多种营养,这是很适合孕妇食用的,所以孕妇适量食用不会影响身体健康和胎儿的生长。

市面上售卖的奶油味碧根果,很受孕妈们的欢迎,但是价格也会稍贵一些,孕妇可以吃,但是要注意食用量,吃多了容易上火。

孕妇吃碧根果,主要有以下几大好处:

1、有利于皮肤健康,能够使皮肤滋润光滑、有弹性,常吃碧根果,皮肤细腻且脸色红润。

2、补脑、健脑、补益的功效,不但可以补充营养,也有助于增强给记忆力,促进胎儿脑部发育。

3、孕妇容易觉得累、疲劳,以及心情不悦、压力大等等,吃些喜欢吃的碧根果,又有助于缓解疲劳和压力。

4、补肾、补中益气、防止动脉硬化、降低胆固醇、保护肝脏等作用

二、孕妇吃碧根果的注意事项


1、适量食用

碧根果热量较高,含有较高的脂肪,一下子吃得太多,不但容易引起孕期肥胖,也会引发上火。所以,建议每天六到八颗就可以了。

2、不适合所有的孕妇

核桃和碧根果都是营养价值较高的坚果食品,但是并不是所有的人群都适合,比如脾胃不好的人不建议吃核桃,吃多会引起消化不良,而脾胃不好、阳虚体质的孕妇适合吃碧根果。

3、合理存放

当坚果开封后,需要在一定时间内吃完,如果没有吃完建议用密封袋密封好或者用一个夹子夹住保持密封,这样下次依然可以拿出来吃。当发现碧根果泛油、粘手、等症状就表示已经变质,应立即丢弃,不能再食用。

视频专区 更多>

明星月子日记

李念:

美丽来自于科学定制的月子餐

量身定制月子餐,开启李念辣妈调理第一步,为产后恢复打下良好的基础。从吃

查看详情 点击咨询

月子中心价格计算器

房间偏好
单间
  • 单间
  • 一房一厅
  • 二房一厅
  • 套房

月子周期
26天
  • 26天
  • 36天
  • 42天
  • 60天

女士
  • 男士
  • 女士

专题推荐 更多>

妈妈关注 猜你喜欢 更多>

月子百科 更多>

  • 备孕
  • 孕期
  • 坐月子
  • 新生儿
  • 月子中心

手机扫一扫

关注爱帝宫最新资讯

福田总院:深圳市福田区香蜜南三街(市规划局对面) / 罗湖别墅院:深圳市银湖路38号银湖旅游中心7号别墅 / 南山旗舰院: 深圳南山区蛇口工业四路四号

Copyright © 2007-2020 aidigong.com 爱帝宫 版权所有 粤ICP备12020129号      粤公网安备 44030402000771号

咨询热线:

400 888 5248

25
在线咨询
参观
热线
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-888-5248

返回顶部