产褥期发生中暑，要看是轻度、重度，还是只是中暑前的征兆，根据不一样的轻重程度，来做针对性的护理措施。一般来说，月子期间只要采取科学、健康、安全的方法来坐月子，完全可以预防产后中暑。那产褥期中暑，应该采取哪些护理措施？

产褥中暑，在家如何护理？

1、安排在阴凉通风的房间

身体不能长期处在高温、高湿和通风不良的环境中，所以夏天坐月子要保持室内空气流通，温度一般在24℃一27℃比较适宜，同时保持室内湿度在50%左右，提供安静、整洁干净的环境，产妇和宝宝都可以休息好。

2、及时补充水分

产后出汗较多，体内水分及盐分丢失也多，这时要保持营养和水分摄入，比如及时补水及电解质、给予高热量、高蛋白、高维生素的流质或半流质饮食等。

3、多次测量体温

产妇中暑后，可能会出现体温升高，这时候建议每4小时测量一次体温，同时采用置冰袋、电扇或给予解热药物等措施来退热。同时密切观察脉搏、呼吸、血压、瞳孔及尿量的变化。

4、及时降温

重度中暑时，要及时做降温措施，比如用冰水或冰水加酒精全身擦浴，在头、颈、腋下、腹股沟浅表大血管分布区放置冰袋，并同时电扇吹风，应尽早尽快送往医院进一步抢救。

5、注意个人卫生

经常洗头、洗脚，勤换内衣裤，保持体肤清洁。洗澡的话以淋浴为宜。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。

6、按时产后检查

产褥期结束后，产妇应到医院做一次产后检查，全面了解身体的恢复状况。万一有异常，可以及时得到医生的指导和治疗。

7、关注产后恶露

如果产后2周，恶露仍然为血性、量多，并伴有恶臭味，有时排出烂肉样的东西，或者胎膜状物，子宫复旧很差，可能是子宫内残留有胎盘或胎膜，随时有可能出现大出血，应立即去医院诊治。

8、适当活动

顺产第二天就可以下床走动，这可以促进机体恢复，等到身体恢复差不多的时候，可以做一些产褥操的锻炼。需要注意的是，运动要适可而止，一定不能做重体力劳动，以免导致子宫脱垂。