不少妈妈说，三伏天坐月子开着空调，依然汗流浃背，睡一觉起来全身都是汗，马上就得换月子服了。也有的妈妈说，三伏天坐月子太热了，还得穿着长袖长裤的月子服，吃个饭也是一头汗。那三伏天坐月子太热，不穿长袖长裤的月子服，可以穿短袖短裤吗？坐月子可以穿拖鞋吗？

三伏天坐月子穿什么好？

在准备月子服的时候，要根据季节来挑选，夏天建议选择轻薄、透气的长袖月子服，冬天可以选择加厚、加棉的保暖月子服。即使在三伏天坐月子，室内开着空调或风扇，也不建议产妇穿短袖短裤，很容易会受风，引起感冒或关节疼痛。

由于产后全身的毛孔张开，加上身体比较虚弱、免疫力下降，如果穿短袖短裤，一不小心受风，毛孔就会立刻收缩，很容易造成关节酸痛、头痛、头风，甚至感冒。所以，产后刚生完孩子的妈妈，要注意不受风，尤其是体质较差的产妇，要注意饮食和休息，避免落下月子病。

三伏天坐月子，出汗量会更大，月子服可以选择全棉材质，比较透气和吸汗，可以多准备几套，夜里睡觉出汗更多，方便月子里随时更换。

月子鞋和月子帽，看个人的情况来购买，夏天坐月子比较热，穿个袜子也能起到保暖效果。如果觉得太热，注意头部不受风，不戴帽子也可以。

三伏天坐月子要注意什么？

1、不碰冷水

夏天坐月子，不少产妇会觉得天气热，经常用冷水刷牙、冷水洗手，甚至会用冷水洗澡，很容易会受凉感冒，引发头痛、关节疼痛的月子病。为了坐好月子，建议产后42天内，都用温水刷牙、温水洗手，洗澡时间不宜过长、水温适当即可。

2、不吃冰冷食物

三伏天坐月子，冰西瓜、冰奶茶、冰饮料等冰冷食物，最受孕妇和产妇们的喜爱，对于肠胃消化弱的人来说，产后吃冰冷食物，容易引发腹泻和消化不良的不适。

3、不对着空调风吹

三伏天坐月子可以开空调，但需要注意风口向上，不能直吹着产妇和宝宝。每天开空调2-3个小时，每次通风10-15分钟，让室内的空气流通，减少病菌滋生。