MATERNAL & CHILD HEALTH
怀胎十月，“卸货”后一刻也不得放松，还有坐月子这个艰巨任务要完成呢。不同地方有不同的月子习俗，都是老一辈根据经验总结出来的，一点科学依据都没，各种不让，搞得产妇们怨声载道。那些奇葩坐月子饮食风俗，你都知道多少？赶紧看看这些坐月子误区，可不要再犯咯。
坐月子饮食风俗一：坐月子不喝水，喝米酒能防止风湿
有的妈妈在月子期间，婆婆不让喝水，一直让喝米酒，说是可以防止风湿，搞到全身都是酒味，十分无奈。
解释：产后喝米酒有下奶的作用，但是不能代替水。
坐月子饮食风俗二：坐月子吃太多鸡蛋
一生完孩子，婆婆就拿来几碗鸡蛋羹，说是产后要补鸡蛋，坐月子吃鸡蛋吃到想吐。
解释：以前经济困难，产妇坐月子，鸡蛋是经济而且又具有全面营养的补品，只是现在的条件比以前好太多了，补品的种类各种各样，如果再一个劲的猛吃鸡蛋的话就是不科学了，医生建议，产妇每天食用3-4个鸡蛋已经足够，同时兼顾产妇的口味其实更重要不是嘛?
坐月子饮食风俗三：月子不能吃水果，吃了小孩会摇头!
月子期间婆婆一点水果都不让吃，说吃了水果小孩吃了奶，长大会摇头，这是什么理论，搞得我恶露40天都还没排干净，一连三天便秘，还说他们亲戚都是这样的。
解释：坐月子凉性水果确实不能吃，但是温性水果适当吃对产后恢复有好处的。
这些坐月子饮食风俗大家一定要注意，产后饮食至关重要，爱帝宫分“清、调、补”给妈妈定做月子餐，在不影响母乳的情况下，避开妈妈的饮食禁忌，为妈妈打造瘦身营养的膳食。
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