MATERNAL & CHILD HEALTH
女性在怀孕期间月经是会停止的，直到生完小孩之后月经才会恢复正常。然而大多数新妈咪在分娩完之后都会出现月经不调的情况，如月经量太多或太少、月经周期不规律、闭经等。月经不调对产妇的身体健康肯定是不好的，那么是什么原因会导致女性产后出现月经不调呢？产后月经不调又该怎么办呢？
导致女性产后月经不调的原因有哪些？
每一个产后妈妈月经恢复正常的时间是不一样的，对于没有哺乳的妈咪，一般在产后六到八周之内月经就会来。而要给宝宝哺乳的产妇则通常要到产后12~18周内才会来月经，还有的要给宝宝哺乳的妈咪甚至要在一年后才会来月经。至于很多产后妈妈会出现月经不调的原因，主要是有以下这几点：
1、产后肥胖、产妇有太大的精神压力及部分妇科疾病都会导致产妇出现月经不调。
2、产后哺乳宝宝会使产妇内分泌系统受到一定干扰，从而使产妇卵巢功能失调，也会引起产后月经不调。
3、产妇内分泌功能紊乱会使产后月经周期出现不规律，此外还有某些药物与部分器质性的病变，以及营养不良、肾上腺皮持功能异常及甲状腺等也都会使产妇出现月经周期不规律的情况。
4、产妇情绪不稳定导致月经不调。如产妇总爱生闷气、精神长时间处于压抑状态、精神受到严重刺激等都会使产妇出现痛经、月经不调或闭经等。
5、产后血虚会造成产后月经量少。虽然有些产妇产后月经可以正常恢复，月经周期也很规律，可就是月经量很少，有的甚至少到只来了一点就没有了。一般情况下若新妈妈在产后大出血或因受外伤而出血，都会造成身体血虚，从而就会使产后月经量偏少。此外若因肾脏受损而导致肾气缺乏时，也会使产后经血出现偏少的情况。
6、剖腹产的女性，由于手术会影响产妇的身体分泌功能，因此也会影响产后月经的正常恢复，导致月经不调。
产后月经不调该怎么办？
如何防治产后月经不调呢？虽然这是一种常见的产后疾病，产妇们可以不用太担心，但也不可不防或不去调理，因为产后月经不调对产妇的身体健康也是有不少伤害的，所以产妇应该要学会如何解决。具体防治、调理方法大概可以总结为以下这几点 ：
1、保持愉悦乐观的心情。产后大多数女性很容易因为不适应妈妈这个角色或不知道该怎么照顾好宝宝而出现情绪低落、心情压抑等不良心理，这样也很容易导致月经紊乱，因此产后妈妈一定要调节好心态，保持心情的乐观，尤其是月经要来的时候，情绪一定别起伏太大。
2、保持生活的规律性。产后妈妈一定要多休息，别太过劳累，尤其是在月经期间有充足的睡眠是非常重要的，不要熬夜或干太多重活，生活要有规律并改掉酗酒、抽烟等一些不良的习惯。
3、合理的饮食。合理的饮食能有效帮助调节产后月经不调，如适量多吃一点丝瓜，可清热解毒、促进血液循环，有效调理月经不顺症状。吃些羊肉可补气和止痛补血，对月经不调的调理也很有帮助。注意别吃刺激性强、辛辣的食物，以免导致产后便秘，还易使病症加重。
4、适当运动。产后也是需要适当的运动的，能促进气血的运行，还能使身体的免疫力得到一定提升。
5、及时就医检查。要是在产后来月经时出现大量出血或月经量一直增多时，一定要马上就医检查，以免发生某些疾病。
6、按摩保健。产后妈妈应该要适当的给自己做一下按摩，尤其是要多按按腹部。
7、注意别受寒。产后身体保暖很重要，尤其是来月经的时候，一定别让身体受寒，冷水、冷饮都不要碰。
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