MATERNAL & CHILD HEALTH
饮食健康对于每个人来说都是非常重要的，毕竟日常中有很多疾病都是饮食不当造成的，而作为特殊群体的孕妈妈们，在饮食上更加不可随意，因为孕妇不正确的饮食对自身和胎儿的健康都是很不利的。那么日常中有哪些食物是孕妇在孕期不能吃的呢？
孕期不能吃哪些食物？
一、孕妇不宜吃的蔬菜有哪些？
1、胡椒：胡椒过于辛辣刺激，孕妇食用之后易伤阴耗气，严重还可能引发流产，所以孕妇一定要慎吃胡椒。
2、马齿苋：马齿苋性寒，有消肿散血、消炎、解毒、利尿、利肠滑胎等功效，因此孕妇最好别吃马齿苋，不过在临产前孕妇可以适量吃些马齿苋，因为马齿苋能让子宫的平滑肌收缩，对顺产有利。
3、木耳菜：木耳菜性寒滑，有凉血、滑肠等作用，因此不适宜孕妇食用，特别是有习惯性流产的孕妈妈更不能吃木耳菜。
4、茄子：中医表示，茄子性味甘寒，对女性子宫有一定的伤害性，所以孕妇尽量少吃或不吃茄子。
5、慈姑：慈姑有破血活血、滑胎的功效，因此孕妈妈们最好忌食，尤其是在怀孕初期及有习惯性流产的孕妇更要避免食用慈姑。
二、孕妇不宜吃的肉类有哪些？
1、蛙肉：青蛙体内含有较多的毒素和病菌，即使煮熟后也无法彻底消除，因此孕妇最好少吃或不吃，以免胎儿受到毒素感染。
2、兔肉：兔肉偏寒性，有活血、凉血的作用，会使人的阳气受损，所以孕妇尽量少吃或不吃。
3、甲鱼：孕妇食用甲鱼容易导致胎儿生长受到抑制，从而易引发胎儿生长不全或流产。
4、螃蟹：螃蟹性寒凉，可活血祛瘀，孕妇过量食用螃蟹易引发流产，所以孕期的准妈妈们最好别吃螃蟹。
5、白鳝：白鳝是一种高脂肪、高蛋白的食物，有补虚功效，但有中医学家表示，食用过多白鳝会助热生痰，孕妇食用白鳝有损胎气，因此孕妇最好忌食。
三、孕妇不宜吃的水果有哪些？
1、榴莲：孕妇食用榴莲不仅会导致便秘现象变严重，还会使血糖上升，增加生巨大儿的风险，也会导致胎儿，不利于胎儿健康。
2、桃子：孕妇吃太多桃子会使肠胃负担增重，从而易引发便秘、腹痛、腹泻等，还会加重燥热而引发胎动不安，从而易导致流产。
3、杏：孕妇食用过多杏易导致上火，还易引发胃病及长疮生疖，杏还有滑胎的功效。
4、桂圆：因为孕妇大都阴血偏虚，阴虚就易生内热，而桂圆也偏热性，所以孕妈妈们最好少吃桂圆。
5、山楂：山楂会引发子宫收缩，因此孕妇应慎吃山楂，特别是有先兆流产征兆、自然流产和习惯性流产的孕妇，更应忌吃山楂。
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