孕妇可以吃山竹吗?

原创:爱帝宫月子中心   2021-01-09 17:43:12

山竹是营养价值很高的水果,一直以来有“孕妇吃山竹流产”的说法,于是很多孕妇不敢吃山竹,这种说法缺乏一定的科学根据,流产的原因有很多种,只是单单因为吃点山竹是不会导致流产的。水果富含很多营养物质,孕妇适量吃些水果,不但可以补充维生素、矿物质和微量元素,还有利于促进胎儿的发育。但是由于山竹是寒性水果,一天不建议吃超过三个,体寒的孕妇更要少吃。
科普知识

属性

寒性水果

营养

富含维生素、蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、钾、磷等

功效

1、清凉解热、降燥解毒的功效,有助于预防及缓解孕妇上火。2、有利于胎儿牙齿、骨骼的健康发育。

注意事项

每天吃山竹最多不能超过三个,体质偏寒的孕妇要少吃山竹

禁忌

有妊娠糖尿病的孕妇,以及有妊娠高血压的孕妇应忌食山竹。

食谱推荐

山竹黄瓜汤、山竹哈密瓜汁

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  • 游客16101862244889

    很喜欢吃山竹,吃好多个也没有拉肚子,应该是体质太好了

  • 游客16101862092589

    榴莲和山竹是最好的搭配了,吃完也不上火,也不拉肚子

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