月子餐能放糖吗?

原创:爱帝宫月子中心   2022-11-26 16:01:48

不少人提倡,月子餐要清淡、低糖低盐,所以不敢在月子菜里放盐、糖、蚝油等调料品,导致月子餐没有任何味道,妈妈们都吃不下,反而影响了营养的摄入。所以,月子期间,产妇可以适量吃些糖,炒菜加糖能增加菜的美味,雪梨煮水加冰糖,也有增加血糖、润燥下火的作用。那月子餐放糖要注意什么?月子餐吃糖会怎么样?
科普知识

属性

平性

营养

钙、镁、铁、碳水化合物、锰、锌、铜、钾、磷、钠等微量元素

功效

1、提供能量、润肺生津;2、提高人体对钙质的吸收;3、止咳益肺、舒缓肝气、清热燥湿

注意事项

红糖水不可以喝太多,不能食用超过一周,以免造成恶露不尽

禁忌

妊娠期糖尿病的妈妈,产后不宜吃太多糖,以免造成血糖升高

食谱推荐

红糖、冰糖

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