MATERNAL & CHILD HEALTH

当前位置 > 深圳月子中心 > 育儿百科 > 坐月子 > 正文

产后贫血怎么补?

原创: 爱帝宫        时间:2023年05月26日 17:45:38

【导读】产后贫血饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,也有益于补养生血。多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物。...

产后贫血怎么补?相关文章

  • 哺乳期妈妈补钙吃什么好

    深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒,哺乳妈咪体内容易缺钙,而缺钙不仅影响自己的身体康复,同时还会影响宝贝的骨骼生长。因此,哺乳妈咪要注意在饮食上摄取钙质,以防体内钙质流失,影响自身以及宝贝的健康。

  • 哺乳期妈妈能不能喝茶?

    哺乳期妈妈能不能喝茶?对于哺乳期女性,目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌,也没有资料显示会影响宝宝健康,所以可以适量喝一点。   但深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒注意不要大量饮用,因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。

  • 产后坐月子怎么吃

    面对什么“骨缝儿还开着不能见风”、“不能洗澡”,“汤水里放了盐会影响奶水”等老规矩,很多新妈妈无所适从。信吧,难受只有自己知道;不信吧,又怕真落下点什么毛病……