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产后第一周吃什么

【导读】刚生完宝宝的妈咪身体是特别虚弱的,而且产后还要给宝宝哺乳,因此急需大量营养物质的补充。 产后第一周吃什么?饮食是补充营养的主要途径,产后妈妈的饮食也是非常有讲究的,什么食物吃了对产后身体恢复好,什么食物吃了对自己和宝宝的身体健康不利等,这些产后饮食原则和禁忌,产妇和家人都应该要有个基本的了解。顺产后第一周食谱可以吃红糖小米粥、薏米粥、清蒸鱼和新鲜果蔬。...

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