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产后尿潴留怎么办?

  
  新妈妈经过分娩之后,身体的生理机能都发生了变化,这时候排尿和排便这样简单的事情也会变得不简单。我们经常听到人们说,产后要防止"尿潴留",那什么是尿潴留?产后尿潴留怎么办?
 
  一、什么是尿潴留?
 
  产后尿潴留就是我们平常讲的是产后小便困难,新妈妈在产后的6-8小时之内无法自行排尿,就会出现尿潴留。一般是由以下原因引起:
 
  1、在生产过程中会阴部撕裂出现伤口。
 
  2、在生产过程中耗时过长,膀胱收到压迫。
 
  3、不习惯在床上躺着排尿。
 
 
  新妈妈这时候先不要着急,可以尝试采取一些简单的自我护理措施,如躺着无法排尿,那就坐起来;如果实在无法坐起来,可以放些热水在尿盆内,让热气熏蒸尿道痉挛的肌肉;也可以用温水冲洗尿道周围来放松尿道口。
 
  二、产后尿潴留怎么办?
 
  1、最好在产后6-8小时主动解尿,不要等到有尿液再解。排尿尽量把注意力集中在小便上,自然地去排尿即可。
 
  2、产后患膀胱炎也是尿潴留的主要原因,为预防膀胱炎的发生,主要应避免细菌感染,特别是清洗外阴,防止脏水流入。
 
  3、每15-20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次,这样可以刺激排尿,避免使用导尿管。
 
  4、适量喝水,并吃些蔬菜、水果、高纤维食物等。
 
  产后坐月子需要注意的细节还很多,如自我护理有洗澡、洗头、喂奶等,宝宝护理有洗澡、喂奶等。新妈妈一开始没有什么经验,肯定会手忙脚乱,但是在慢慢学习过程中,肯定会越做越好的,所以月子生活中要保持心情愉悦哦。
 

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