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坐月子要注意的5件事情 剖腹产和顺产都一样!


  新妈妈坐月子总会遇到各种各样的困难,一度会让自己很焦虑无助。比如产后几天没有分泌乳汁、经常玩手机是不是不好,如何给宝宝冲奶粉等等问题,为了让新妈妈们顺利度过月子期,下面是宫主总结的坐月子注意的5件事情,剖腹产和顺产的妈妈都要看看

 
  1、产后2-3天没有奶水属于正常
 
  有些妈妈产后2-3天,没有乳汁分泌,就跑来跟问宫主说是不是不正常的,需不需要给宝宝喂奶粉。关于初乳的分泌量,有些妈妈会分泌得多点,有些妈妈可能会分泌得少点,这都是属于正常的。妈妈们也不用担心宝宝会不会饿着,急着要喂奶粉。新生儿刚出生的头三天是不需要什么食物的,他已经从母体自带了能维持三天的口粮了。为了增加乳汁的分泌量,新妈妈们可以热敷乳房来促进泌乳反射。
 
  2、坐月子可以看电视,适可而止就好
 
  坐月子可不可以玩手机,能不能看电视,这是很多妈妈经常关注的问题。坐月子看电视,玩玩手机并不是坏事,只要适可而止就好,尽量保证每天不要超过3个小时以上。现在正值冬天,切勿闷在被子里看视频。新妈妈如果在月子期间用眼过度,容易发生屈光不正等眼病,继而出现头痛、胸闷等症状。
 
  3、宝宝不要总是放在妈妈身边
 
  宝宝在妈妈眼里是最可爱的,所以很多妈妈会把宝宝放在自己身边。宫主建议妈妈们不要这么做,这样是不科学的。把宝宝放在身边会影响妈妈们的休息,妈妈会怕半夜睡觉压到宝宝,导致不能进入深层睡眠,不利于身体的恢复。另外,不利于宝宝的健康,妈妈在睡梦中万一将宝宝压伤而发生意外。
 
  4、自来水冲调奶粉最好
 
  宫主要提醒新妈妈们,有些水是不能拿来冲奶粉的,如矿泉水、纯净水、蒸馏水、反复煮沸的水。宝宝食用过多的矿泉水,会造成体内矿物盐代谢紊乱;反复煮沸的水会有大量的重金属,不利于宝宝的健康。
 
  自来水冲调奶粉是最好的,可以提高身体的免疫力。自来水煮沸后,放至40-60度,再冲调奶粉最好。
 
  5、夜里喂奶更有利产奶
 
  新妈妈照顾新生宝宝,夜里都要起来喂奶,这样可以保证宝宝获取足够的营养。夜间妈妈的身体正处于休息状态,泌乳素在夜间分泌旺盛,经常喂奶,可以刺激母乳的分泌,有效预防乳腺炎的发生。
 

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