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孕妇皮肤瘙痒吃什么好

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 孕期>孕期饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2018年01月23日    人气:7177


  孕期有不少孕妈妈的皮肤会出现异常变化,多半表现为皮肤瘙痒,皮肤瘙痒是有可能会从局部弥漫至全身的,特别是脖子与背部会有很强烈的感受,甚至还可能会转移至肚皮处。孕妇出现皮肤瘙痒时最好及时采取方法缓解,以免严重化而影响胎儿健康。孕期皮肤瘙痒该如何通过饮食来调节呢?

 
 
  孕妇皮肤瘙痒吃什么好?
 
  1、豌豆
 
  豌豆中富含维生素A原,食用豌豆后维生素A原会在胃中转变成维生素A,而维生素A能有效改善皮肤瘙痒症状,所以有皮肤瘙痒症状的人可以适当吃些豌豆。此外豌豆还有较好的消肿和舒展肌肤的功效,以及有助于改善皱纹,有很不错的护肤效果。
 
  2、燕麦
 
  燕麦中富含植物脂肪、维生素及矿物质等,因此燕麦有一定的抗氧化及滋润肌肤的功效,还有助于抵抗肌肤炎症,适宜容易出现皮肤瘙痒和过敏的人食用。此外还可以把燕麦倒进沙包内,放于淋浴蓬头下方,这样淋浴时也可治疗皮肤瘙痒。
 
  3、富含锰的食物
 
  有不少人是由于体内锰不足而出现皮肤瘙痒的症状,因为锰在人体中物质代谢过程中有氧化促进的功效,能提升人体对蛋白质的吸收和利用,能减少有害物质对皮肤的伤害,有助于减轻并治疗皮肤瘙痒的症状。富含锰的食物有西红柿、瘦肉、大豆、红薯、萝卜、芝麻、粗粮等。
 
  4、富含维生素A的食物
 
  维生素A具有滋润、强健肌肤等功效,而且维生素A对皮肤瘙痒有较好的环境效果。常有皮肤瘙痒症状的人,每天适当吃些维生素A片,或食用富含维生素A的食物,如南瓜、菠菜、胡萝卜等,对皮肤瘙痒的症状也能起到一定的治疗作用。
 
  5、蜂蜜
 
  蜂蜜有较好的润肠通便的作用,常适当喝蜂蜜有助于排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,有助于改善皮肤敏感、瘙痒等症状。