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坐月子能吃洋葱吗?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2018年03月28日    人气:26822


  坐月子的妈妈不能吃洋葱,不然宝宝会过敏的。所以,很多妈妈子啊月子期间自然就不敢吃洋葱了,可是并不是所有的宝宝或妈妈会对洋葱过敏。洋葱含有多种营养元素,还能促进减肥,那坐月子的妈妈能吃吗?坐月子吃洋葱要注意哪些事情?
 
  问题:产妇月子期间可以吃洋葱吗?
 
 
  营养师:每一位妈妈的体质不同,那每一位宝宝的体质也是不同的。一般来说,如果宝宝对洋葱没有过敏反应或不抗拒,那新妈妈是可以适量食用的。母乳喂养的妈妈,要注意洋葱毕竟是辛辣食品之一,所以在食用的过程中不宜多吃,更要搭配其他蔬菜和水果一起吃。
 
  坐月子吃洋葱的好处
 
  1、祛寒杀菌、抗感冒。洋葱含有大量的植物杀菌素如大蒜素可以有效杀菌,达到抵御流感病毒、预防感冒的作用。坐月子的妈妈更要注意被细菌感染、更不可以受风感冒。
 
  2、增强免疫力、预防疾病。洋葱是温补食材,特别适合产后妈妈食用,因为洋葱对产后腰膝酸软、畏寒惧冷、头晕、尿频等症有一定的改善效果。而且,洋葱还可以帮助产妇增强免疫力,预防疾病。
 
  3、降血糖、降血压。洋葱含有的前列腺素A可以有效降低血糖和血压,还能预防妊娠糖尿病和高血压。
 
  坐月子吃洋葱的注意事项
 
  1、洋葱不能和河虾、龙虾、皮皮虾、虾同食,不然会影响钙质的吸收。并且,洋葱不能和蜂蜜一起吃,会伤眼且容易失眠。
 
  2、洋葱是属于辛辣食品之一味,对肠胃有一定的刺激,如果平时胃肠功能不好、易胀气的妈妈建议少吃洋葱。
 
  3、市面上如何选购优质的洋葱,如果表皮干燥,有明显的茶色的纹理,包卷紧密者为优。黄皮的洋葱比较甜,皮层厚,水分充足足;紫皮的洋葱比较辣,皮层薄,水分较少。
 
  4、母乳喂养的妈妈,要注意食用洋葱会改变奶的味道和酸度,宝宝喝这样的母乳如果出现出现哭闹、拉肚子、胃胀气等症状,宫主建议这种情况新妈妈要慎吃洋葱。
 

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