熬过了孕期、月子期，还有哺乳期，身边的人总会时不时提醒哺乳期的妈妈，这个回奶的食物不能吃，那个护肤品、化妆品不能用，虽然这一切都是为了宝宝的奶水着想，但是有时候想想，因为休完产假回去上班，化妆是必不可少的，就算不是化浓妆，淡妆出席必要的场合也是很正常的。那哺乳期的妈妈可以化妆吗？化妆品会进入乳汁吗？

一、哺乳期能化妆吗？

大部分的人都会持有这样的想法，化妆品、护肤品有很多化学物质，重金属成分，这些都会渗透进入乳汁，进而被宝宝所吸收，所以孕期、哺乳期什么都不敢用，哪怕冬天天气很干燥，面霜也不擦。

也有些爱美的妈妈，认为这些都不是很要紧的事情，所以护肤品、化妆品、美甲、烫发一样也没有落下。这两种极端的做法，都不是我们所建议的。虽然大部分的彩妆作品都只是作用于体表，透过皮肤被人体吸收的量很小，目前没有任何的研究数据证明这些物质会进入乳汁、进入量是多少，以及是否对宝宝有影响。所以，哺乳期在必要的时候，适量的化妆是可以的。

哺乳期的妈妈是正常人，正常人可以做的事情，哺乳的妈妈也可以适当做，一般情况下不必有过多的禁忌。像护肤和彩妆的产品有个别的本身含有较多重金属的产品，哺乳期的妈妈只要避免就可以了。

二、哺乳期化妆的注意事项

1、植物精油类产品谨慎使用

在彩妆的产品中，有一些是植物精油类，由于精油很容易进入人体，并且在人体内停留并发挥一定的效应，虽然有些精油宣称可以用于哺乳期，但是还是建议向有资质的专业人士咨询。目前有出现薄荷精油导致婴儿严重呼吸困难的案例，所以哺乳妈妈们在使用精油要注意安全。

2、选择正规的彩妆产品

市面上的彩妆产品比较多，品牌选择性也比较多，价格差异也比较大。哺乳期的妈妈们如果要化妆，建议购买正规商家的有资质的化妆品和护肤品，这一类的产品比较有保障，引起毒性的风险很低，可以放心使用。

3、哪些彩妆产品不能用？

对于哺乳期的妈妈来说，激素类化学成分、较多色素和重金属成分、祛斑或美白功效的彩妆或护肤产品不能用，以免影响宝宝健康。