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哺乳期能喝酒吗?

很多地区在月子里、哺乳期都有喝米酒、酒酿、黄酒,可以下奶、发奶和催奶的风俗,放眼到其他国家也有饮酒可以促进乳汁分泌的说法。所以哺乳期可以喝米酒吗?啤酒月子哺乳的妈妈能喝吗?哺乳期不小心喝了红酒会不会怎么样?

一、哺乳期能喝酒吗?




1、米酒

有的妈妈为什么会觉得喝了米酒之后奶变多了呢?这有可能是因为多喝水带来的错觉,有的是因为宝宝不喜欢妈妈有酒精的乳汁,吃奶的总量降低了,奶更多地留在了妈妈的乳房里,所以妈妈会感觉乳房胀起来好像奶多了一样,但是事实并不是这样的。

米酒虽然是用糯米加酒发酵而成的甜酒,酒精含量比较低,但是酒精能催奶这件事没有任何实际上科学依据支持,反而有明确的研究证明酒精会抑制喷乳反射和降低乳汁的产量。

2、啤酒

以啤酒为例,1毫升酒精的重量是0.79克,酒的包装上标明的酒精如果是5%,那么一瓶500毫升啤酒中应该要含有500*5%=25毫升的九江,那么25*0.79=19.75克的酒精。如果是喝一些酒精浓度比较低的“米酒”,摄入的敬酒含量就会更低了。

哺乳期并非完全不能喝酒,只是需要控制量,即每公斤体重摄入量小于0.5克酒精,体重60公斤的妈妈的酒精摄入不能超过30克,如果超过了就会抑制喷乳反射,影响乳汁

3、红酒

有的妈妈平时喜欢喝一些红酒,不但有助于睡眠,还能美容养颜。但是人们都说哺乳期不能喝红酒,酒精对于宝宝的乳汁并不好,但是如果不小心喝了一点红酒怎么办?其实成人是可以慢慢代谢酒精的,喝了些红酒也没关系,空腹的时候母乳中的酒精在30-60分钟达到最高,非空腹的时候需要90分钟,所以喝酒以后为了保证母乳中的酒精含量最少,么建议超过2个小时后才可以进行哺乳

二、哺乳期喝酒的注意事项


1、不能长期饮用、不主张饮酒

虽然处于哺乳期的妈妈可以适量喝酒,比如但是即使是低浓度的酒精,长时间的摄入也是不可以的。哺乳期的妈妈经常喝酒会影响宝宝的睡眠模式,睡得更少,甚至可能导致宝宝体重增长不良,减缓发育,所以妈妈饮酒没有特别的好处。

2、提前把奶挤出来

如果妈妈们有必要的应酬不得不喝酒,可以提前把奶水挤出来,冷藏或冷冻起来,因为喝完酒后要等酒精代谢后才能给宝宝喂奶,所以不能给宝宝喂奶这段时间,可以将冷藏或冷冻起来的奶水给宝宝喝。

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