民间素有“生个孩子掉颗牙”的流传，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。而妈妈产后还有可能出现牙齿松动的问题，那么产妇产后牙齿松动是什么原因引起的呢？坐月子期间妈妈们刷牙都需要注意哪些事项呢?

▲牙齿松动的相关解释

产后由于胎儿在母体中发育，骨骼和牙齿需要大量的钙和磷，这些钙和磷只能从母亲的饮食和骨骼中摄取，如果新妈妈不能够从饮食中摄取足够的钙和磷，就会造成自身骨骼缺钙，骨质会变软。因此，支持牙齿的牙槽骨也会疏松软化。

▲产后牙齿松动是什么原因引起的？

1.怀孕时和分娩后不注意饮食卫生、忽视口腔保健，在充血肿胀的牙龈处形成大量的细菌堆积并钙化，牙石中的细菌分泌毒素和代谢物，腐蚀牙龈，牙齿慢慢失去牙龈和牙周组织保护，最后松动脱落。

2.缺钙。

孕期缺钙，在产后会出现牙齿疏松或牙齿脱落现象；产后处于哺乳期的新妈妈平均每天丢失钙约300毫克，体内的雌激素水平较低，泌乳素水平较高，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌到乳汁中的钙质是动用母亲自身的钙储备，这时，如不及时补充钙，也会出现牙齿松动。

3.产后饮食上的原因。

产后常食用坚硬食物、酸性食物、冷饮等伤害了牙齿。

▲月子期间到底能不能刷牙？

月子期间妈妈们也要刷牙。其实，月子期间不能刷牙，主要是基于新妈妈坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。其实，用温水刷牙就可以解决这个问题。

友情提示：新妈妈不刷牙更易患牙病。

现代医学认为，新妈妈在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反易被损害。新妈妈在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。

如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。

▲产后刷牙需注意哪些？

1.保持口腔卫生

月子里也要天天刷牙。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

学会正确的刷牙方法，避免使牙齿受到损害。

新妈妈身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。可以用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

餐后漱口。每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

保持口腔卫生，还可用些清洁、消毒效果较好的含漱剂。

2.增加营养，注意补钙

牙齿松动是一种慢性疾病，疗程较长，由于病因复杂，治疗的方法也是多方面的。应注意提高机体的抵抗力，增加营养，增强体质。

此外，新妈妈在产后应注意多摄取含钙营养，丰富的食物，避免使牙齿受到损害。钙的最佳来源是乳类及乳制品，不但钙含量丰富，而且吸收率高，在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟，有助于新妈妈牙齿的钙化，坚固牙齿。