对于坐月子来说，在家休养一个月，尽量减少外出，保证休息和睡眠很重要。如果在家热得睡不着、热得大汗淋漓，还不能开风扇和空调，那产妇和宝宝在环境闷热的地方，也不能好好休息。尤其是新生儿很怕热，夏天很容易会闷出痱子、热疹等。那坐月子开空调会得月子病吗？产妇吹空调会不会有危害？

一、什么是“月子病”？

现代医学中并没有“月子病”这一疾病，中国月子文化民间流传把没有好好坐月子，产后引起身体不适，归结为月子病的说法。

其实，月子病并不是病，它是产后身体在恢复过程中出现的正常现象。比如产后头痛、腰疼、足跟痛等症状，并不是产后吹风或吹空调导致，而是跟身体激素水平变化、睡眠不足、过度劳累、焦虑等原因所引起。

所以，人们常说坐月子吹空调会得月子病的说法并不成立。在医院，产科和新生儿科都长期开着空调，无论是分娩前的产妇，还是分娩后的产妇和新生儿，在医院一直处于开着空调的房间，所以产妇回家坐月子，也可以适当开空调。

二、产妇吹空调会不会有危害？

对于产妇来说，一个温度适宜、湿度适宜的环境是最重要的，所以只要正确使用空调，让房间的温度稳定在26度，湿度控制在50%-60%，这样就能更好的休息，对产妇和宝宝并没有危害。

不正确使用空调，可能会带来一些危害。比如温度太低，室内外温差过大，产妇容易感冒；风速太大，直吹产妇和宝宝，可能会受风着凉；空调长时间不清洗，产妇和宝宝容易过敏等等。

有些体质偏差的产妇，建议每天洗澡前后都关闭空调，因为浴室冲凉后温度较高，空调房温度较低，很容易会受凉。所以建议待洗完澡30分钟之后，再开空调，这可以避免受风着凉。

有些产妇怕热，加上产后出汗较多，坐月子一天24小时都开着空调，长期呆在空调房里，这也是不太好的。房间需要定期开窗通风，让新鲜的空气可以流通，同时可以带走房间的一些细菌，所以建议每天通风30分钟左右，在这期间也可以打扫卫生，保持室内干净、清洁。