七月份的天气坐月子，室外温度至少30度以上，高温天气甚至38度以上，稍微动一动就出汗，对于这个时候坐月子的妈妈来说，7月份并不是个美好的时间，白天出汗比较多，身体和头发都是黏糊糊，家里老人还不让开空调、也不让洗澡，简直太离谱了。七月份怎么坐月子？7月份坐月子可以穿短袖衣服？

一、七月份坐月子注意事项

1、穿衣

有人说，坐月子不能着凉了，哪怕是炎热的7月份，也不能穿短袖短裤，最好能多穿点衣服，避免受风染上月子病。

无论是什么样的季节坐月子，穿什么衣服主要由环境的温度以及产妇个人的意愿来决定。在医院分娩住院的几天，医院一直24小时开着空调，冰服也不全是长袖的，也有短袖的，所以夏天坐月子，不要过度“捂”，小心中暑了

2、空调、风扇

7月份这么热的天气，空调、风扇该开的开，不要委屈自己，月子期间怎么舒服怎么来，只要保证冷风不要直对着产妇和宝宝即可。房间温度在26-28度适宜。

3、洗澡、洗头

大热天的不让洗澡、洗头，简直是反人类的行为。产后三天后，身体恢复尚可的妈妈，可以适当洗头沐浴洗澡，注意及时擦干，头发及时吹干，穿好衣服即可。洗完澡后，不要马上进入空调房，建议等个10分钟后再进入比较好。

二、七月份坐月子穿什么衣服好？

1、长袖、短袖都可以

在空调房里，妈妈们可以穿上薄款、宽松的长袖衣服和长裤；在室外太阳高照的地方，短袖衣服会更舒适；洗澡后建议穿长袖衣服，避免受风。主要看环境和温度，来决定穿什么衣服，不能“捂月子”。

2、纯棉材质的衣服

产后出汗较多，月子服建议选择全棉、纯棉的材质，这一类材质的衣服吸汗较好，穿着不容易闷热，可以避免长痱子等等。月子里出汗经常会大汗淋漓，建议多准备几套月子服，方便随时更换。

母乳喂养的妈妈，可以选择胸前有开口哺乳设计的月子服，方便平时给宝宝喂奶，避免了肚子受寒受风。