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坐月子可以用艾草泡脚吗?

2021-11-24 16:45:48              人气:96

在日常生活中,艾草的应用非常广发,不但可以做杀虫的农药,也可以用来熏烟消毒,对人体也有一定的保健作用,尤其是月子里的妈妈用艾草泡脚,有祛湿散寒的功效。艾草泡脚是一种很常见的养生方式,那月子期间可以天天用艾草泡脚吗?坐月子用艾草泡脚有哪些禁忌?

一、月子期间能用艾草泡脚吗




无论是哪一个季节坐月子,春季泡脚升阳固脱,夏季泡脚祛湿除暑,秋季泡脚润肺濡肠,冬季泡脚丹田温灼,所以月子期间可以泡泡脚,在泡脚水中加入艾草、生姜等材料,对身体的恢复有帮助。

艾草含有维生素A、维生素B、维生素C、黄酮、多糖等多种营养成分,有抗病毒、暖宫、祛湿驱寒等多种功效。

坐月子用艾草泡脚的好处有哪些?

1、坐月子用艾草泡脚,能够促进血液循环,排出体内的寒气,起到活血化瘀、驱寒的作用。

2、产后免疫力下降,每天用艾草泡脚20分钟左右,有预防感冒、提高抵抗力的作用。

3、艾草泡脚可以温经通络,促进下肢的血液循环和调节神经,有助于缓解疲劳、促进睡眠的功效。

4、艾草搭配生姜、花椒、陈皮、当归等材料,有暖宫、祛湿、健脾胃、通经活络的功效。


二、坐月子艾草泡脚的禁忌


1、完全煮开

艾草泡脚的水一定要完全煮开后,放置一段时间自然放凉,不可加凉水。在泡脚的期间,不可以开空调、吹风扇,以免风寒入侵。

2、温度适宜

月子里用艾草泡脚,注意水温以及防止烫伤和受凉,温度过高或过低都不适合,最佳的泡脚水的温度在40-45度左右。泡脚的时间同样不宜过长,一般以10-15分钟为宜,睡前或饭后一小时之后泡脚效果比较好。

3、不宜天天泡

艾草泡脚的保健功效那么多,月子里也不建议天天泡,频率为一周2-3次即可,如果寒气特别重,一周可以调整为4-5次。

4、不适宜的人群

艾草泡脚不适合所有的产妇,如果发烧、有低血压、糖尿病等症状,建议不要用艾草泡脚。

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