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坐月子可以到户外走动吗?

2021-11-03 17:01:59              人气:402

坐月子第十天,不少妈妈都表示已经在家待不下去了,只想出去外面走动一下,放松放松心情。在传统的月子风俗里,坐月子不可以外出走动,所以大部分的人在家都不敢出门。也有些妈妈,不太重视这些月子习惯,月子里也和朋友们外出逛街吃饭。那坐月子可以到户外走动吗?月子期间出去溜达会怎么样?

一、坐月子可以出门吗?




月子期间可以外出走动,具体要看天气情况,以及妈妈们的身体产后恢复情况。大部分产后身体虚弱、免疫力下降,受风会容易着凉、感冒,所以月子里大部分时间在家静养,更有利于身体的恢复。

1、天气

在阳光明媚、温度适宜的天气,坐月子在家无聊,可以到楼下的花园溜达、散散步,这有利于产后心情的恢复。如果天气情况较差,下雨、风大、温度低、阴天等情况,不建议产妇外出走动。

2、保暖

无论是夏天,还是冬天,外出一定要做好保暖,根据温度和天气选择适宜厚度的衣服,建议帽子、围巾都可以戴上,不宜穿短袖衣服、短裤、拖鞋出门。

3、身体恢复情况

产后第一周、第二周不建议出去走动,这时候身体更需要休息、足够的睡眠时间。到了产后第三周、第四周,身体恢复较好,如有必要,可以外出走动。


二、坐月子出门了要紧吗?


在月子期间,有可能会遇到各种各样的情况,比如陪宝宝去医院、乳腺炎要去医院等,坐月子出门做好保暖不受风,不会有任何的影响,所以妈妈们可以放心,并不会留下月子病。

如果月子期间出门受风了,只需要通过好好的调养,也可以避免月子病。头部受风可以用艾草熬水来洗头,脚部受风可以用艾草熬水来泡脚,如果是手部、腰部、肩部受风,可以到专业的中医院,采用艾灸、香灸、泥灸的方法来祛风散寒。

月子期间能不能出门,没有绝对性的说法,只要天气良好、环境允许,产妇身体状况良好,穿好保暖的衣服和帽子,出门并不会有太大的影响

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