怀孕初期，第一次抽血检查孕酮，显示孕酮数值偏低，医生让我回家多休息，配合食疗来提高孕酮。不少妈妈对孕酮的了解并不多，一直想着孕酮低一定会流产，所以心里不自觉会恐慌起来。那孕酮低有哪些症状及表现？孕酮低吃什么可以补？

一、孕酮低的常见症状有哪些？

孕酮低有可能会有以下症状：不育、抑郁、甲状腺功能不全、体重增加、低血糖、乳房胀痛纤维囊性乳腺病、缺镁、胆囊疾病、月经不规律、月经有血凝块

孕酮低的妈妈不必过于担心，重要的是孕妇的精神状态、保持心情愉悦。早孕期检查孕酮意义并不大，同一个人一天之内检查的孕酮值也是差异很大，并没有一个正常的孕酮值范围。

孕前孕酮低：建议先治疗、在备孕。平时可以通过饮食来调节自身的孕酮值，多吃富含大豆异黄酮和维生素E的食物。

孕期孕酮低：发现孕酮低，有出血、腹痛、先兆流产，按照医生的指导下，补充黄体酮药物/针来保胎。

二、孕酮低吃什么好？

1、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C、生物类孕酮素，维生素C可以促进血液循环、促进铁的吸收，所以孕期食欲不太好的妈妈们，可以多喝点柠檬水，不但可以补孕酮、促进食欲，对预防和治疗感冒也很有效果。

2、大豆或豆制品

孕酮低的孕妈们，可以选择豆浆、黄豆、豆芽等豆制品，不仅含有丰富的孕酮，还含有多种维生素营养，所以有时间的孕妈，每天一杯无糖豆浆，健康又营养。

3、猕猴桃

猕猴桃富含维生素E和维生素C，对补充孕酮有促进作用，还可以预防和缓解孕期便秘。另外，孕妈们还可以吃柚子、草莓、梨等水果，这些水果维生素营养丰富，对补充孕酮也有帮助。

需要注意的是，有些水果性寒，体质虚的孕妇少吃，以免引发腹泻、腹胀等不适，比如柚子糖分少，比较适合孕妇食用，体寒的孕妈少吃一点。