MATERNAL & CHILD HEALTH

母乳喂养对妈妈有什么好处?

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 新生儿>母乳喂养> 原创: 爱帝宫        时间:2022年08月03日    人气:1364

近年来,母乳喂养的人越来越多,得益于母乳喂养的全面宣导,在奶粉和母乳的对比中,母乳成本更低、而且更安全、营养更丰富更全面。大部分的妈妈为了宝宝,即使喂奶痛也坚持下来了,终于实现全母乳喂养。母乳喂养对宝宝的好处显而易见,其实对妈妈也有很多好处,能带来很多短期和长期的健康益处。

母乳喂养对妈妈有好处吗?




1、防止产后大出血


母乳喂养的过程中,宝宝的婴儿的反复吸吮会让脑下垂体释放催产素(缩宫素)。这种激素不仅让乳房分泌乳汁给宝宝,同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血,促进子宫恢复(回到非妊娠状态)。

2、避孕


有研究数据显示,产后头6个月的母乳喂养期间,有98%-99%的避孕成功率,是有效避孕的方式之一。如果暂时没有再生育的打算,建议戴好避孕套,采用更安全、有效的避孕方式。


3、减重


母乳喂养的妈妈,通常会瘦得比较快,因为生产乳汁每天需要消耗200-500卡路里,所以不喂母乳的妈妈要达到同等的消耗,需要每天在游泳池来回游30圈以上,或者骑自行车爬坡一个小时。

4、减少骨质疏松


人们说,母乳喂养会消耗大量的钙质,增加产妇骨质疏松的风险。结合最新的研究表明,沁乳可能使会骨骼更强壮和降低骨质疏松的风险,而且没有哺乳过的妇女绝经后髋部骨折的风险更高。


5、降低血糖


分娩后,曾患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈,比不哺乳妈妈的血糖水平更低。而对那些患糖尿病风险已经在增加的妈妈们,由于母乳喂养带来的最大体重减轻可能使后续患糖尿病的风险下降。

6、降低乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的风险


由于反复的排卵周期和不哺乳造成的高雌激素水平,没有哺乳过的女性会增加乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的风险。母乳喂养的女性,由于哺乳抑制排卵和保持较低的雌激素水平,乳房的正常生理功能的局部影响的关系,可以有效降低这些癌症的风险。