MATERNAL & CHILD HEALTH
一个新妈妈从怀孕初期一直到产后坐完月子这段漫长时间里，在饮食和生活上需要注意的事项真的非常多，毕竟在这段特别时期里，宝宝的身体健康可是非常受妈妈日常饮食生活习惯影响的，如孕期护理不当可能易引发流产或使胎儿畸形等，产后月子做不好影响宝宝健康生长发育等等，所以为了自己的孩子，新妈咪们在需要注意的时候还是要多注意。那么对于坐月子期间的产妇来说，可以吃富含营养的螃蟹吗？
产妇坐月子期间可以吃螃蟹吗？
人们都知道孕期妈妈不能吃太多螃蟹，因为会有流产的风险，但产后坐月子期间还能不能吃螃蟹呢？医学专家表示，产后妈妈月子里最好慎吃螃蟹。简单的说就是产后妈妈是可以吃一点螃蟹的，但忌过量。因为螃蟹是一种寒凉湿气的食物，吃太多不仅伤害产妇自己的体质，还会通过母乳影响宝宝的健康。
因为螃蟹性寒，所以产妇要是体内湿气重或体寒、脾胃功能差的话，最好别吃螃蟹。而且螃蟹是一种高蛋白的食物，产妇要是真的想吃点，首先要确定自己不会蛋白过敏。此外由于螃蟹中含多种蛋白质与嘌呤碱，吃太多很可能会使宝宝肌肤过敏，或使宝宝原有的湿疹病症加重，以及引发宝宝腹泻等。螃蟹里还易储存重金属铅或病毒、寄生虫等，这些都很不利于哺乳期的妈妈，所以哺乳期妈咪能不吃螃蟹最好不吃，要是实在想吃，也一定要少吃，并选新鲜的吃。
产妇吃螃蟹需要注意的这些事项：
1、有过敏体质的产妇，尤其是对海鲜过敏的，以及有过敏性皮炎、过敏性哮喘、荨麻疹的产妇，最好别吃螃蟹。
2、万一一次吃了非常多的螃蟹，且感到恶心或出现了呕吐现象，就要马上停止哺乳，尽快就医检查治疗。
3、吃完螃蟹后一小时里最好别马上喝冷饮或喝茶，以免导致腹泻。
4、吃螃蟹只可以吃蟹黄、蟹肉、蟹膏。不要吃螃蟹的肠和鳃，因为这里面会有很多赃物和泥沙，螃蟹能吃的只有黄、膏和肉。
5、忌生吃螃蟹，要煮熟吃。其实醉蟹的吃法是不安全的，因为螃蟹几乎都是在湖底或江河的泥沟里生长，还常吃一些动物的尸体，所以体内会有很多细菌和多种病原微生物，要是吃生蟹或醉蟹，很容易导致细菌感染，引发咳嗽咯血，严重的话若有蟹中的病毒进入脑部，可能会导致瘫痪。因此吃螃蟹一定要洗干净，却应通过高温杀菌、煮熟煮透后再吃。
6、螃蟹一定要选新鲜的吃，别吃死蟹。死蟹的体内会有很多寄生细菌在不断繁殖，慢慢扩散至蟹肉里，从而会导致蛋白质分解生成有毒的组织胺，而且蟹死得越久，体内组织胺就会积聚越多，毒性也更大，就算煮得很熟，也难以除去毒素，吃了之后就会使人出现心跳加快、面颊潮红、恶心呕吐等状况。所以不新鲜的螃蟹一定别吃。
7、一次不要吃过多螃蟹。螃蟹是一种寒凉食物，且富含胆固醇及蛋白质，吃多了对身体很不好，所以哺乳期的妈咪要吃螃蟹的话，一次至多别大于100g。
8、螃蟹不能和这些食物一起吃：茄子、荆芥、兔肉、柿子、芹菜、花生、香瓜、西红柿、石榴、梨、橙子、蜂蜜、南瓜、红薯。如果吃螃蟹后马上就吃柿子，会使人出现腹痛、腹泻、呕吐等食物中毒现象。
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