坐月子可以吃姜吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-12-02 16:46:24

在很多老一辈的月子传统方法中,姜片的用处很多,并且认为在月子里使用,作用会更好更显著。比如用姜当调味品做猪脚姜、或者是用生姜煮水用来洗头泡脚等。坐月子吃生姜有很多好处,不但可以驱寒暖身,还可以补血、活血,预防产后贫血。那姜的好处这么多,是不是吃得越多越好呢?并不是的,姜属于热性食物,吃多了反而不利于身体恢复。
科普知识

属性

生姜是热性食物,生姜皮是寒性食物

营养

碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钾、钙等营养元素

功效

1、帮助产妇增强活力,从而缓解由于分娩带来的疲劳感。2、补血活血的作用,有助于产妇预防产后贫血。3、驱寒暖身,缓解产后身体冰凉的症状。

注意事项

生姜性温,产妇食用要控制量,过量食用容易上火、增加血性恶露。

禁忌

阴虚内热的产妇最好不要吃姜。此外产妇不要喝太浓的姜汁,吃姜的时间也不要太长。

食谱推荐

生姜红薯糖水、姜汁豆花

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  • 游客16068993618960

    姜汁豆花好好吃,怀孕的时候最喜欢吃这个了

  • 游客16068993417190

    我不喜欢姜的味道,但是没想到怀孕以后就变了,月子里吃姜,一点都没有觉得难吃

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