孕妇可以吃桂圆吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-12-11 17:44:02

坊间对孕妇吃桂圆有很多的说法和看法,很多老一辈的人都认为,孕妇吃了桂圆容易伤阴,久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状,甚至引起流产或者是早产。这样的说法并没有太大的科学依据,一般来说,任何食物只要不是过敏食物,或是不健康、不干净、不熟的食物,适量食用都不会有什么问题。所以想吃桂圆的孕妈,适当吃几颗是可以的。
科普知识

属性

性温,味甘,吃多容易上火

营养

葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。

功效

补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,对病后需要调养及体质虚弱的人有补益作用。

注意事项

桂圆是性温,味甘,孕妇吃了很容易上火,所以建议孕妈们少吃桂圆。

禁忌

胃热有痰有火之人,不宜食用桂圆。还有,风寒感冒、消化不良者,糖尿病、肠滑便泻等人也不适合吃桂圆。

食谱推荐

桂圆炖猪脚、桂圆炖红糖粥

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  • 游客16076804467851

    龙眼和桂圆我都很喜欢吃,吃起来甜甜的

  • 游客16076804231354

    之前很喜欢吃桂圆,后面发现一吃就上火,赶紧就不敢吃了

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