孕妇可以吃蛋糕吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-12-11 17:34:41

有人常说,孕期的女性忍耐力是最好的。为了宝宝的健康,所有可能不利于宝宝健康的食物,不敢碰也不敢吃,比如小龙虾、蛋糕、奶茶、烧烤、火锅等等,尤其是奶油蛋糕,这是不少孕妈们的最爱的甜食之一。由于奶油蛋糕的制作原料添加成分比较多,但其实偶尔吃一些是没有关系的,如果吃完蛋糕,心情还会得很好,那这也是挺好的一件事。
科普知识

属性

高热量、高脂肪的甜食,孕妇不建议过多食用。

营养

蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质等营养

功效

蛋糕有少量的蛋白质、维生素和矿物质等营养,适量食用可以补充身体所需营养,而且吃完还能使心情变得好一些,孕期的心情愉悦是很重要的

注意事项

大部分的奶油蛋糕,热量高,脂肪含量高,多吃容易发胖

禁忌

蛋糕含有大量反式脂肪、色素、香精、乳化剂等食品添加剂含量高等问题,过量食用会对胎儿的生长有影响,如果胎儿发育过大,有可能会影响顺产。

食谱推荐

自制奶油蛋糕、全麦面包

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  • 游客16076804989472

    蛋糕真的好好吃,每次吃完就会心情很好

  • 游客16076804848296

    孕期什么都没忌口,蛋糕奶茶我都吃了,完全没有影响到宝宝,宝宝生出来白白胖胖

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