孕妇可以吃板栗吗?

原创:爱帝宫月子中心   2021-07-09 17:53:55

孕妇能吃板栗吗?孕妇吃板栗有什么好处?从营养成分来看,板栗含有叶酸、蛋白质、维生素等营养物质,尤其是维生素C,吃板栗比吃苹果、番茄更好。所以,孕妇可以适量吃板栗。孕妇吃板栗也要注意这几方面,第一量要有所控制,每天4-5个为宜,第二吃法有讲究,糖炒板栗容易上火,建议可以试试板栗鸡汤、板栗焖鸡、板栗排骨汤等做法。
科普知识

属性

性温,适合产妇食用

营养

叶酸、氨基酸、矿物质、维生素、蛋白质和脂肪,以及钾、镁、铁、锌、锰等矿物质

功效

1、促进胎儿神经系统的发育;2、预防流产、早产;3、预防妊娠纹出现

注意事项

板栗含有大量的淀粉,如果孕妇一下子吃太多,很容易会引起消化不良。

禁忌

板栗不能和牛肉一起吃,也不能和羊肉同食

食谱推荐

板栗鸡汤、板栗焖鸡、板栗排骨汤

妈妈讨论区
我要留言
25
在线咨询
参观
热线
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-888-5248

返回顶部

Copyright © 2021 深圳爱帝宫母婴健康管理有限公司 粤ICP备12020129号      粤公网安备 44030402000771号