科普知识
属性
温性
营养
碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质
功效
1、补充能量、缓解孕期恶心和呕吐；2、保持充足的水分摄入，预防孕期便秘
注意事项
西米的营养成分较为单一，，建议搭配其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以确保均衡饮食。
禁忌
西米露中通常含有较高的糖分，过量摄入糖分可能增加妊娠糖尿病的风险。
食谱推荐
椰香芒果西米露、牛油果雪燕西米露
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