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产后怎么补身体?

原创:爱帝宫月子中心 发布时间:2024-09-04 18:06:03

产后恢复期,合理的饮食对新妈妈的身体恢复至关重要。以下是一些有助于产后滋补的食物:1、鸡蛋、鱼类、瘦肉和豆制品等高蛋白食物;2、红肉、动物肝脏、菠菜和红枣等富含铁的食物;3、牛奶、酸奶、芝士和深绿色蔬菜等富含钙的食物;4、全谷物、蔬菜和水果等富含纤维的食物。...

Part1

产后如何调理身体?

​坐月子如何调理身体?

从现代医学来说,坐月子有着一定的重要性,对产后身体的恢复有很大的好处。对于一胎没有坐好月子,或平时体质较差的妈妈,月子里怎么做可以调理身体?月子期间如何改善体质呢?...

Part2

产后补身体吃什么好?

坐月子吃什么补身体好?

女性经历分娩之后,身体很虚弱,月子里要补补身体才行。于是不少家庭,都会准备很多的补品给产妇食用。但是坐月子补身体也是有讲究的,如产后不能立即进补,否则不但会影响身体恢复,...

Part3

产后恢复

腹直肌分离、盆底肌松弛、骨盆变宽……产后恢复怎么做?

宝宝出生后有些会复原,而有些则很难再自行归位,像腹直肌分离、盆骨变宽、盆底肌松弛,这些基本每个产后妈妈都要面对的问题,真的无解么?

我的月子真实经历:从选择、坐月子、产后恢复,我都很满意!

这是一位来自广东的元气少女洁翘妈咪,在她身上,我只看到了天真浪漫、温柔可人,好像生孩子这件事并没有带给她太多负面的影响,到底有什么秘诀能让洁翘妈咪一直保持着好心情、好心态呢?让我们一起走进她的月子生活吧~

爱帝宫产后恢复:香灸调理项目

很多妈妈问我,产后恢复一定要做吗?产后恢复主要做哪些项目?爱帝宫产后康复有玫瑰香灸气血调理的项目,很好帮助妈妈缓解神经疲劳,改善宫寒,改善睡眠,调节妈妈气血不足的问题,专门针对产后妈妈体质研发出来的。

爱帝宫产后恢复:香灸调理

爱帝宫拥有15年的产后修复经验,针对宝妈产褥期的特殊体质,设计和研发了适用于产后妈妈的的香灸。用于解决产后常见的关节酸、麻、胀痛和身体寒凉、燥郁的问题。宫内香灸排除体内的寒气,寒毒,效果显著,从而达到改善和预防“月子病”。

月子中心帮助产后恢复吗?

越来越多的年轻妈妈坐月子选择去月子中心,在家坐月子产后恢复也会选择专业的康复中心机构。选择一个合适的月子中心和产后康复中心,成为了孕妈们关心的话题。不少妈妈们在问,月子中心和康复中心有什么区别?产后恢复选择月子中心好,还是选择产后康复中心好?