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月子期身体这4个变化一定要关注!

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>月子病> 原创: 爱帝宫        时间:2018年01月07日    人气:4186

坐月子期间,新妈妈的身体各个地方都在开始发生变化,如身体开始排恶露、乳房开始变得坚挺,肠胃能力变弱。所以,新妈妈要了解这些变化的正常现象,才能学会判断是否有异常,是否患有疾病。宫主列举了在坐月子期间要注意的四个身体的生理变化:
 
1、恶露的变化
 
产褥期间的阴道排出物,并不是月经,而是叫做恶露。恶露中含有血液、坏死的组织、细菌及黏液等。产后第一周的恶露量比较多,颜色从鲜红慢慢变淡。在第二周恶露颜色变为淡黄色或白色;产后第三周,恶露就会停止。有些妈妈的恶露时间较长,只要恶露是正常的血腥味,没有臭味,那是属于正常的。并不是所有的妈妈,都会在产后第三周恶露就停止。但是如果发现有腐臭味,或恶露一直没有干净,这有可能是产后感染的征兆,请及时到医院就诊。
 

 
2、乳房的变化
 
乳房在整个孕期直到产后哺乳的期间是变化最大的,新妈妈刚生完孩子的前几天,会发现乳房变大而坚挺,这都是乳房开始为分泌乳汁做准备。如何能分泌更多的乳汁呢?宝宝触动乳头、啼哭声都会刺激乳房泌乳,泌乳量主要受新妈妈的营养情况、乳腺的发育、心理情绪影响。所以,新妈妈在哺乳期间,要合理的摄取均衡的营养,不能光喝汤不吃肉,蔬菜水果都要吃,尽量保证正常的休息和睡眠,避免心情郁郁寡欢,开心的妈妈才会有开心健康的宝宝。
 
3、外阴的变化
 
产后外阴部会有轻微的肿胀,但是不久便会缓解,并恢复到原来的紧张度。如果在产时发生侧切的妈妈们,发现会阴部水肿或充血,只要注意清洁及适当地用药物消炎,往往在产后1周之内即可痊愈。如果比较严重的外阴部撕裂,或是较深、较大的裂痕,就需要更长的时间才能恢复。
 
4、肠胃的变化
 
坐月子期间胃、小肠及大肠恢复正常位置,功能恢复,但肠蠕动减缓,常会有肠胀气。所以,新妈妈在产后第一周一般会胃口不大好,适合吃一些易消化的食物,促进体内的水分排出。这个时候肠道较干燥,容易发生便秘,建议新妈妈多吃蔬菜和水果,少吃油腻的肉食或浓汤。

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