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产后妈妈在哺乳期间如何预防乳腺炎的发生?


  很多产后妈妈在哺乳期间会出现乳腺炎,产后乳腺炎多发生于产后3~4周哺乳期的妈咪,主要是由于乳汁排通不畅,许多乳汁在乳房内淤积而造成的,此外若宝宝吸奶时太过用力,把乳头咬破的话,也会导致乳房受细菌感染而诱发乳腺炎。那么哺乳期妈妈该怎么预防乳腺炎呢?

 
  产后妈妈在哺乳期间如何预防乳腺炎的发生?
 
  1、注意乳房卫生
 
  哺乳期间保持乳房的清洁是非常重要的,产妇应经常用温开水擦洗乳房,注意一定不要用酒精和肥皂来清洗乳房,而且每次给宝宝喂奶时,妈妈应将双手洗净。
 
  2、注意保持正确的喂奶姿势
 
  妈妈给宝宝喂奶时一定要注意保持正确的喂奶姿势,宝宝的吮吸方式也是很重要的,若宝宝只含到乳头,则极易引发乳头皲裂,从而会导致细菌入侵乳腺管而诱发急性乳腺炎。
 
  3、注意保持乳汁畅通
 
  乳腺炎的发病原因之一就是乳汁的淤积,所以保持乳汁畅通真的很重要,妈妈给宝宝喂奶时,一定要让宝宝把乳房吸空,若宝宝吃不完,妈妈可以将乳汁挤掉,以免乳汁留在乳房中形成硬结而诱发急性乳腺炎。每次将乳汁排空,不仅可促进乳汁的分泌,也可有效防止乳汁淤积,进而避免乳腺炎的发生。
 
  4、保持良好的情绪
 
  产后不良的情绪对身体的伤害也是非常大的,妈妈不良的情绪容易诱发内火,即中医学上的肝郁气滞,这样很容易导致积奶,进而易引发乳腺炎,所以产妇要学会自我调节心态,同时家人也应多关照产妇,多帮助产妇照顾宝宝,多和产妇聊聊天。
 
  5、哺乳期间不要戴有钢托的胸罩
 
  产后妈妈在哺乳期间最好不要戴有钢托的胸罩,建议戴产妇专用的哺乳胸罩,因为有钢圈的胸罩会挤压乳腺管,从而易引发局部乳汁淤积而造成急性乳腺炎。

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