MATERNAL & CHILD HEALTH
随着二胎政策的开放，很多妈妈就加入生二孩的大军。经常听妈妈们抱怨，第一胎没有坐好月子，动不动就腰酸，有时候都无法弯腰了，身体比以前更虚弱了。那生二胎的时候坐月子，能不能治好身体原有的月子病呢？那民间的"月子病，月子治"的说法是真的吗？
一、女人一定要坐月子 可以改变体质
女人在分娩的时候出血较多，耗损大量的体力，这时候的气血和筋骨都很虚弱，这需要通过一段时间来休息和调补。因此产后坐月子是非常重要的，如果能抓住机会好好调理，新妈妈的身体不但可以恢复很好，气色和体形也会比之前更好。
1、新妈妈从怀孕到生产的心脏、内分泌系统、关节都发生了变化，这些器官复原，需要月子期间的养护。
2、顺产的妈妈，外阴恢复需要十几天，子宫恢复需要42天左右，而子宫内膜的完全复原需要56天。
3、妈妈在生产时耗费了大量的体力和经历，还对身体造成了一些创伤。如子宫壁留下的创面，剖宫产的手术伤口，会阴部撕裂。这些都需要月子期间的调养，让新妈妈的伤口复原。
二、"月子病，月子治"有一定道理
中医认为，第二次坐月子时，产妇全身的骨节会再次打开，达到自然松开的状态。如果产妇趁此机会，好好坐月子，辅助药物治疗，将寒邪祛除体外，就可以治好上一次坐月子留下的月子病。西医上并没有月子病的说法，认为新妈妈在坐月子时保持健康的饮食、运动、口腔保健的习惯，产后才能恢复好。
1、手腕酸痛：月子期间尽量不要触碰冷水、不要长久抱宝宝、不要过早做家务。
2、全身酸痛：注意卧床休息，保证充足的睡眠、下床活动时间不宜过长，强度不宜过大、避免直接吹风，防风寒入侵。
3、乳腺炎：养成定时哺乳的习惯、擦拭乳头尽量用温水、哺乳姿势要正确。
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