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坐月子经常哭怎么办?

     有人说,坐月子是女人很难熬的时间,除了要照顾新生宝宝,还要处理婆媳关系、家庭关系和夫妻关系。很少妈妈在月子里没哭过,基本上一件小事,眼泪忍不住就下来了。更令人心酸的是,老公不在身边,晚上熬夜喂夜奶,只能自己默默躲起来哭。坐月子经常哭怎么办?月子里哭多了会怎么样?

 
  一、坐月子为什么会经常想哭?
 
  1、体内激素分泌的变化
 
  很多人认为,月子里不用上班,每天还有大鱼大肉吃,婆婆亲妈每天操持家务,这样的生活还有什么不开心,老是哭太矫情了。
 
  其实,月子里的妈妈爱哭并不矫情,这主要是体内激素分泌发生变化,会影响到新妈妈的情绪,70%的产妇在月子里会出现情绪低落、焦虑、烦躁不安等情绪。所以,宝爸们就要多体贴宝妈,帮助度过这个时期。
 
  2、婆媳关系紧张
 
  大部分,月子里来照顾产妇的是婆婆,由于之前没有在一起生活过,突然在月子期两人的价值观和生活习惯发生了很大的摩擦,就算心里有不满,也不会主动沟通解决。
 
  当宝妈奶水不足的时候,婆婆总会在旁边说你妈妈没奶说,要饿着宝宝了。那宝妈心里就会很难受。有时候婆婆会说,宝宝奶吃多了不好,肤色黑不好……,这都会影响宝妈的情绪。
 
  3、照顾宝宝没经验
 
  第一胎,往往不知道宝宝为什么哭,怎么又哭了,奶水怎么又不吃了,今天怎么哭得这么厉害。晚上也没睡一个安稳觉,半夜还要爬起来给宝宝喂奶。
 
  二、月子里哭多了会怎么样?
 

  1、损害眼睛健康
 
  在月子期间,新妈妈不能长时间看书或看视频,避免老是流眼泪。眼睛的护理很重要,避免造成眼部疲劳,眼睛酸痛。有朋友说,月子里哭多了,现在眼睛很容易就会酸痛,怀疑是月子里留下的后遗症。
 
  2、影响母乳分泌
 
  新妈妈长期情绪不佳的时候,奶水分泌会慢慢变少,宝宝会会吃不饱,导致宝宝体重增长缓慢。尤其是在生气的时候不要给宝宝喂奶,会影响宝宝的消化功能,还会造成免疫力下降,不利于宝宝的健康。
 
  3、月子病
 
  人不开心的时候,更容易生病,这是身体的免疫力降低,让病菌有机可乘。在月子里哭多了,心情长期抑郁,会影响心脏、脾胃的健康,有可能会更容易患上月子病。

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