哺乳期可以吃芒果吗?

原创:爱帝宫月子中心   2023-04-28 14:29:46

水果的营养丰富,也要注意过敏反应,比如芒果、荔枝、杨梅、菠萝等水果,有些人体质不同食用后会出现过敏的症状。有人说哺乳期不能吃芒果,容易引起产妇或宝宝出现过敏。从营养上来说,芒果多种维生素、蛋白质和微量元素,适合哺乳期的妈妈食用,确认无过敏反应即可。
科普知识

属性

凉性

营养

糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C、脂肪,以及,钙、磷、铁等矿物质

功效

1、补充多种营养元素;2、增强体质、提高身体抗病能力;3、对便秘、咽喉炎等有缓解作用

注意事项

芒果的营养丰富,但每天不宜空腹食用,不超过200g为宜

禁忌

如果属于过敏性体质的妈妈,不适合食用芒果,否则会引起过敏性反应

食谱推荐

芒果布丁、芒果西米露

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