孕妇可以吃鸡肉吗？
原创：爱帝宫月子中心 2023-10-28 12:21:28
不少孕妇说，白大褂叮嘱要控制饮食、控制体重，不然以后胎儿太大很难顺产。鸡肉是温补性食物，含有大量的蛋白质和维生素，孕期里适量食用可以补充营养，有助于胎儿的生长发育。那孕妇吃鸡肉要注意什么？孕妇吃鸡肉有哪些好处？
科普知识
属性
温性
营养
蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等
功效
补充营养、提供能量、缓解饥饿、改善食欲、补益中气等
注意事项
建议鸡肉每餐90-150g，避免一次性吃得过多。过量可能增加肠胃负担，引起消化不良。
禁忌
肠胃虚弱的孕妇建议少吃或不吃鸡肉
食谱推荐
乌鸡汤、胡萝卜玉米鸡汤
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