孕妇能吃菠萝吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-08-12 16:55:36

怀孕以后,口味变化比较大,有可能喜欢吃辣变得不喜欢吃辣,不喜欢吃酸的变得喜欢吃酸的,水果也是一样的,孕前不喜欢吃菠萝,怀孕变得很喜欢吃菠萝。有人说,怀孕吃菠萝容易流产,这种说法有根据吗?在整个孕期中,饮食是要多加注意,比如菠萝也是一样的,孕期不能过量食用,适当食用是没有问题,也不会引起流产,所以准妈妈们可以放心。
科普知识

属性

平性水果,孕期可以适量食用

营养

有机酸、B族维生素、维生素C、糖、盐类、酶、锌、钙、磷、铁等营养物质。

功效

1、可以有效消除炎症和水肿;2、可以增加食欲,解除油腻。

注意事项

食用菠萝之前,先用盐水浸泡30分钟,然后用凉开水冲洗一下,冲掉菠萝表面的盐味,吃起来口感更好。

禁忌

菠萝中有蛋白酶等刺激作用的物质,有些人吃菠萝后会出现全身发痒、呕吐、腹泻、头疼等过敏症状。

食谱推荐

菠萝炒排骨、菠萝苹果汁

妈妈讨论区
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  • 游客15972225872777

    菠萝不能吃太多,一次性吃太多很容易会闹肚子

  • 游客15972225729763

    我第一次吃菠萝的时候过敏了,怀孕坐月子都不敢吃

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